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自我效能感是指个体相信自己有能力完成某种或某类任务，是个体的能力自信心在某些活动中的具体体现。与学习有关的自我效能感被称为学业自我效能感。它是影响自主学习的一个重要的内在动力性因素，不仅影响学生的学业目标选择、付出的努力、意思控制，还会影响他们所选择的学习策略。因此，要想促进学生的自主学习，改善其学习质量，应该把改善学生的自我效能感放在首要位置来抓。归因是指个体对自己的成功或失败所作出的因果解释。如果学习者把自己的学习成败归因为自己的可调控的、稳定的、内部因素，相信通过自己的努力以及学习策略的运用等是可以取得学习上的成功的，那么他的学习的主动性会很有效的自主学习。
目标设置，在自主学习过程中，设定学习目标是首要的任务，它将直接影响着学习的效果，因而学习目标的设置是重要的影响因素。自主学习的学习目标是学生根据自身的学习特点和当前的学习状态而设定。
四、英语自主学习的策略1、元认知策略
元认知策略是指学习者将自己的认知活动作为认知和意识的对象，对自己的认知过程不断地作监控和调节的策略。它是关于如何学习的策略而不是具体的学习策略，包括确立学习计划、监控学习过程和评估自己的学习等内容。所以在初中的英语课堂教学中应该首先理解元认知的含义，再进一步在课堂中培养他们有这种意识，有利于自主学习意识以及能力的培养。2、认知策略
认知策略与具体的学习任务相关，是对语言材料的直接操纵。认知策略包含具体的语言学、语义猜测、分析、推理、归类等，另一角度也包括阅读策略、写作策略、词汇记忆策略等。认知策略的培训是学时的教学内容，传授具体策略的运用，并对这一策略进行操练。3、情感策略
情感因素也是培养学生自主学习的关键因素之一，它包括动机、态度、自信心、焦虑程度等。学习动机表现为渴求学习的强烈愿望和求知欲，它是直接推动外语学习的一种内部动力，是一种自觉的能动性和积极性的心理状态。
五、培学生自主学习的策略
1、激发学生学习英语的动机调动其积极性，变被动学习为主动学习。教师要及时摸清七年级新任班级学生的情况，如原就读学校、英语基础、父母文化程度、学生个性、学习态度、学习习惯等。对英语基础差的学生加强个别交流和思想沟通，并利用七年级前一段时间为其进行个别辅导小学英语，帮助他们确立学习英语的动机，树立学英语的信心。学生一开始就能体验英语老师的特别关爱，这种关爱会帮助他们克服学习英语的困难，增强其学习英语的自觉性。2、加强学生英语自主学习策略的指导，帮助学生自觉有效地监控自己学习英语的过程。
英语老师应在七年级新生入学时让学生了解英语学习的总体目标，知道自己在初中学。同时，指导学生确立每日、每周、每月、每学期、每学年乃至初中三年的英语学习目标，并督促学生努力达到一个个短期目标。在教学中，老师要引导学生抓住重点，做好笔记，对所学内容进行整理和归纳，并总结有效的学习方法，克服遗忘规律，提高学习效率。3、教师更新教学理念，改进课堂教学
人人都有语言能力，有语言能力的人就能学好母语和外语。教师要充分信任每个学生的学习能力，让每个学生参与课堂。在教学中，要因材施教，分层要求，让每位学生都有成就感。另外，教师要采用各种教学方法，让学生在听、说、读等训练中去体验、运用英语，让学生享受学英语带来的快乐。