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枣的含糖量高吗？
红枣是人们公认的保健养生佳品，上了一定年纪的人，都知道保健养生的重要性，所以平时喜欢吃枸杞和红枣之类的食物，提到红枣，大家一定会想到很多美食，比本文整理于网络，仅供阅读参考
枣的含糖量高吗？
红枣是人们公认的保健养生佳品，上了一定年纪的人，都知道保健养生的重要性，所以平时喜欢吃枸杞和红枣之类的食物，提到红枣，大家一定会想到很多美食，比如猪心枣仁汤、银耳红枣粥等等，吃红枣的好处非常多，比如具有补气血的作用，那么红枣的含糖量高不高呢？
枣的含糖量高吗？
大枣含糖量为 67%左右。临泽小枣含糖分 72～ 80%。稷山板枣含糖量 %左右。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维
生素 C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸， 胆固醇少了， 结石形
成的概率也就随之减少。
扩展资料
枣中富含钙和铁， 对防治骨质疏松、 产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和
女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
大枣中所含有黄*** -- 双 - 葡萄糖甙 A 有镇静、催眠和降压作
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用，其中被分离出的柚配质 C 糖甙类有中枢抑制作用，即降低自
发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静