文档介绍：

画面和心情想象实力;而哲学著作就要求你运用抽象思维。虽然不那么好玩，但是是必要的提升方式。
　　遇到抽象思维较多的书，肯定要渐渐读，精读，甚至时时常地回顾已读过的章节，重新整理自己的理解。有逻辑的阅读，是能够一边阅读，一边在大脑中整理出作者表达意思的大框架出来。
　　假如你读完一章遗忘一章，最终对逻辑实力的提升也会有限。反过来假如读完了能够在即使遗忘了细微环节表达的状况下，依据自己在逻辑上的理解把作者的核心愿思阐述清晰，你的熬炼就到位了。

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　　大脑发育不足要怎么补充
　　大脑皮层一出现,其中具有才智功能的细胞便起先行使职能和接着发育成长。胚胎期假如养分不良,则大脑细胞的总数只有正常细胞数的82%。假如在诞生前后均有养分不良,则大脑细胞总数仅为正常细胞数的40%,并且大脑各部位脱氧核糖核酸(即DNA)的数量与重量,在诞生后也相应地与月龄成比例下降。
　　值得指出的是,胎儿期特殊是妊娠早期养分不良,会使脑细胞数量少于正常婴儿,即便珍宝诞生后喂养得再好,智力复原仍旧较慢或难以复原。长期养分不良,则会造成珍宝的大脑、小脑或脑干中DNA的数量与重量,都远远落后于正常婴儿,仅相当于正常婴儿的1/2-3/4。
　　由此可见,孕妈咪在妊娠3-6个月和7-9个月期间的足够养分供应,是胎珍宝大脑发育过程中至关重要的影响因素。
　　维生素B1也称硫氨素,它参加能量的代谢,在神经生理方面有着重要的作用,还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用,是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的,是脑力活动不行缺少的重要助手。缺乏维生素B1,孕妇则可能出现多发神经炎;新生儿多有哭闹、吐泻、注视、抽搐、丙酮酸上升等症状。,。孕妇和产妇除从食物中摄取外,。

　　提高思维实力的小建议
　　
　　探讨表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物探讨学院的科学家发觉，与成天坐那儿在网络闲聊室里探讨指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑限制学忆的部分。探讨者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪慧，也更有华蜜感。
　　所以，做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得好玩。
　　
　　让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过运用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克高校神经生物学教授罗伦斯C凯兹，也是《让你大脑New一下》(Keep Your Brain Alive)的合著者，找到运用大脑退化部分的简洁途径不仅有助于维护神经细胞，也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分运用的肌肉，用新颖的方式思索和视察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。

　　体验新的味觉和嗅觉;用你平常不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去