文档介绍：
页 共 11 页
到了惊蛰节气时，天气转暖，慢慢有了春雷，所以诗中说：“一雷惊蛰始”。在春雷声中，钻在泥土里越冬的小动物感受到泥土的暖和气息，起先醒悟，并出来活动，它们似乎是被春雷震醒的，也就是谚语说的：“春雷惊百虫。”
“春雷响，万物长。”惊蛰时气温回升，雨水增多，农耕起先，所以诗中说：“耕种从今起。”农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一起来。”
(五)惊蛰日雷
宋·仇远
坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。
野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来。
顿然草木精神别，自是寒暄气候催。
惟有石龟并木雁，守株不动任春回。
赏析：“坤宫”指大地。“蛰户”指蛰虫伏处的洞窟。“花房”指培育花草的温室。“电明”指雷电闪烁。“寒暄”指寒冷和暖和(今日已经衍化成应酬和应酬话的意思了)。
半夜里一声雷响，早晨蛰虫起先出洞，因为天气变暖，花房也可以打开了。田野里风吹来，灭了房内的蜡烛;电闪雷鸣中，雨点急促地击打窗户。草木忽然生气勃勃，和冬天大不一样，这自然是因为寒冷和暖和不同的气候催生的不同结果。只有院中的石龟和房上木雕的大雁对春天的回来毫无反应。
这首诗描写惊蛰时春雷隐隐，大地回春，春风春雨催生草木生长，透露出一股欣喜和爽朗的心情。
<<<返回书目
惊蛰开什么花
桃花
惊蛰节气时草木绽放，桃之夭夭，灼灼其华，桃花的绽放就是春天的起先。桃花花语：爱情的俘虏。在中国，桃花始终以来都离不开爱情两个字，人们常说桃花运，就是因为桃花能给人带来爱情的机遇，有了桃花的祝愿，信任会很快拥有自己的爱情，所以，它的花语是爱情的俘虏。
梨花
除了桃花之外，梨花也是一种在惊蛰节气开的花。梨花的花语：纯情、纯真的爱一辈子的守侯分别。梨花虽然很好看但在中国古代大户人家的府里都不会把梨花种在最重要或惹眼的地方，因为古时人们讲究吉利，而梨花是白色的，而且“梨”谐音“离”——离散，因此故被故人认为士不吉利的象。
蔷薇
还有一种特别美丽的蔷薇花也是在惊蛰节气绽放。蔷薇花语：美妙的爱情、爱的思念、美德。盛开的蔷薇赐予人对爱情的向往，然而爱情不只是一场漂亮的梦，花虽然会凋谢，心中的最爱却永不凋零，蔷薇就是恋的起始、爱的誓约。
<<<返回书目
惊蛰饮食起居留意事项
1、保持饮食清淡
惊蛰后天气回暖，饮食上也应当从冬天喜深厚味转变成性温清淡，尤其建议多吃簇新的蔬菜蔬果，还有蛋白质丰富的食物，来帮助增加体质，抵挡外界渐渐醒悟的病毒细菌。
在众多的食材当中，尤其建议多吃春笋、芹菜等粗纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，帮助身体新陈代谢并且吐旧纳新。另外我们还可以多吃点山药、韭菜、鲫鱼、香菇等，促进阳气生发。
2、多吃梨
惊蛰季节，乍暖还寒，气候比较干燥，很简单使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的****俗。专家称，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
3、保持室内清爽干燥
惊蛰的季节也是阴雨连绵季节的起先，尤其是南方会更简单出现潮湿的状况，这个时候肯定要保持室内清爽干燥，否则很简单导致细菌滋生，身体也简单受到疾病的侵袭。另外假如室内常常湿漉漉的，就难以避开湿气过重，人长时间待在这样