文档介绍：一日三餐
教学目标：，讲究饮食卫生。
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教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。
教学过程：
一、导入新课：
，现在我们除了水果和一日三餐
教学目标：，讲究饮食卫生。
。
教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。
教学过程：
一、导入新课：
，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？
？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。
二、学习新课：
1.     一日三餐好处多：
一日三餐是^***活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，^***需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
2.     科学安排一日三餐
①进餐一定要做到定时定量
每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。
②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：
向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。
，身体强健发育好：
向学生讲述三餐的科学和合理性。
三、巩固新知：
两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。
 
板书设计：
 
早餐：吃得好——牛奶（豆浆）、鸡蛋、面包
中餐：吃得饱——鱼、豆、肉、米饭
晚餐：精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭
课后小结：
通过老师的讲解，学生明白了吃饭的重要性，同时学生在自己相互讨论的过程中，相互间提醒和帮助，使得学生能够把课堂上所接触到的知识，和自己的生活更加紧密的联系在了一起。