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晚上喝蜂蜜的好处
众所周知，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常
用的滋补品之一。还有抗菌消炎、促进组
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晚上喝蜂蜜的好处
众所周知，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常
用的滋补品之一。还有抗菌消炎、促进组织再生，增强抵抗力的 作用。许
多人忽视蜂蜜的功效，用了大量的滋补品让自己身体和 皮肤变得更好。可
是好多人忽视了既健康有便宜的蜂蜜。下面我 为大家具体介绍一下晚上喝
蜂蜜的好处。
心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心
血管病人很有好处。
保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形
成有一定的抑制作用。
增强抵抗力
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
杀菌
蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，
还能在口腔内起到杀菌消毒的作用， 蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，
特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。
促进睡眠
失眠的人在每天睡觉前口服 1 汤匙蜜糖 （加入 1 杯温开水内 ）， 可
以帮助尽快进入梦乡。
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促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，
蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。