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文档介绍：祛斑汤有哪些
祛斑汤的自制方法：绿豆汤
材料
绿豆 300 公克，二砂糖 200 公克，热水 3000 ㏄，冷水少许。
做法
将有破损的绿豆挑岀，放入水中洗净，除去表面的灰尘和杂质。
取一不钢锅，放
祛斑汤有哪些
祛斑汤的自制方法：绿豆汤
材料
绿豆 300 公克，二砂糖 200 公克，热水 3000 ㏄，冷水少许。
做法
将有破损的绿豆挑岀，放入水中洗净，除去表面的灰尘和杂质。
取一不钢锅，放入作法 1 的绿豆。
于作法 2 的锅中加少许冷水，冷水须淹过绿豆约两公分。
将作法 3 置于炉火之上，以中火煮约 10 分钟，至锅内汤汁收干为止。
在作法 4 的锅中加入 3000 ㏄的热水。
盖上锅盖，继续以中火焖煮约 15 分钟至绿豆外观爆开，即为熟烂。
作法 6 的锅中加入二砂糖，均匀搅拌即可。祛斑汤的自制方法：紫薯银耳汤
材料
紫薯，银耳，冰糖。
做法
、将银耳用清水浸泡 1 小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
、紫薯去皮切小丁。
、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。
4 、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮 1 小时。
水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。
、1 小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮 45 分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
祛斑汤的自制方法：茶树菇炖排骨汤材料
排骨、茶树菇，胡萝卜、生姜，盐。
做法
排骨切块洗净备用。

茶树菇提前半小时泡发好。
把胡萝卜削去皮切成片状，生姜也要切成片状，留作备用。
锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。
将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。
把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。
炖到四个小时后加入少许的盐，就可食用了。
有效祛斑的水果
、樱桃
樱桃营养价值很高，含有维 C 可以去除色斑
晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，樱桃营养价值很高，含有维 C 可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水
、西红柿
不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了
、草莓
不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就
很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素 C 去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
、柠檬
对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水
中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢
、苹