文档介绍：训练主题： 指导13岁队员接控空中球的练****br/>训练目标
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培养队员准确把握接控空中球的时机和意识
2
提高队员各种接控空中球技术的能力
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提高队员在比赛中运动接控空中球技术的能力
A
装备： 球、标志盘、训练背心
需要用球： 12个
需要队员： 12人
训练一: 队员带球到第二个标志盘时作出假动作选择一边快速
O队员在第二个标志盘那当防守队员进行拦截. 队员利用假动作来争取
假动作来争取时间快速突破防守队员到达第三个标志盘为结束
束.
训练一 时间:5分钟 场地面积:15X10米
训练二 :
尽快完成进攻. 队员迅速回防破坏O队员的进攻. 守门员
判断时机出击.
训练二 时间:5分钟 场地面积: 15X20 米
训练三 :
(靠近禁区).
比赛得分要求进攻队员带球越过门线.
训练三: 时间:5分钟 场地面积: 30X45 米
A
教学要点/关键因素：
训练一: .
破争取时间.
训练二:
门.
训练三:
练到的假动作
要时常的运用在训练二
过球门线算得分.
组织安排
训练场地
训练一 图1 训练二 图2
图3
训练课教案
训练主题： 12岁队员结合球的协调性和灵敏性练****br/> 训练目标
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提高队员有球时的协调性灵敏、反响；
2
加深队员大脑里快的意识和重要性；
器材：足球假设干
训练时间：65分钟
出席人数：12人
图示: 传球; ~~~~ 运球; O 防守队员; X 进攻队员; 标志物;
组织方法
训练场地
练****要求、要点
根本阶段
场地：20×20M〔图一〕；
时间：15分钟；
1、每人一个球在规定范围内用各种动作运球，听教练指示迅速做出反响；
2、六个人一组带球绕标志物训练；
3、两组之间抱球绕标志物比赛。
X X X
X X X
X X X
X X X
X X X~~~ X X X
X X X ~~~~ X X X
〔图一〕
1、重心要低、保持平衡、突然变向、防止相撞；
2、在不碰到标志桶的情况下全力去做，注意重心，特别是个子高的队员。
提高训练
场地：25×15M〔图二〕；
时间：20分钟；
在规定范围内三对三盯抢，里面的人不限触球脚数，场地四周接应的同伴一脚触球。
〔图二〕
攻守转换时反响要快，注意利用场外的同伴，利用场地的空间，注意转移。
实践阶段
场地：45×25M〔图三〕；
时间：30分钟；
6 VS 6四门有方向的小型比赛。
〔图三〕
发现时机时动作要迅速，反响要快，注意照应，利用转移来寻找更好的时机。
课题： 指导12岁队员逼迫和断抢练****br/>训练目标
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