文档介绍：健身房健身教练--实****总结
实****日 志
班 级
姓 名
指导教方面专业的毕业生毕业后都从事其他的工作。因此健身房教练人才缺口很大。作为一名健身房教练，能够通过自己的工作改变其他人的身体状况，为他们带去健康的体魄，让他们的生活更加的健康。这也是健身教练的工作价值所在。
虽然在实践中我只是负责比较简单的局部，但这种真实而新鲜的体验还是使我颇感兴奋。在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，像这样把自己所掌握的知识正确有用地运用到真实的工作当中是第一次。这让我感到在学校学****的那些书本上的知识也是鲜活而生动的，不单单是枯燥无味用来考试的知识点可在实践中我也遇到了一些没有想到的困难。学校学****的专业知识我已经较为全面地掌握，本以为到了健身房能够应付得来，但是却没有想象中的那么容易。平时在学校里的健身房就教教别人怎么练****肌肉,保护会员做大重量健身就可以，但在实际工作中，一个小细节错误就要承担责任的。在岗位上，个人的工作成果汇总起来就是整个单位的工作成果。一个单位的工作成果和绩效关系到单位的荣誉和今后的开展。质量是企业的生命，质量不行，一切都是空谈，企业也会在竞争的浪潮中失败。健身教练工作是同样的道理，工作失去了平安，脱离了真实，即使拥有再高的能力再渊博的健身知识也是没有用的。因此，在工作中，每一个环节都不能出错。这种要求的严谨性和必要性是我在课堂上感受不到的。这种出自内心的体会，这种发自内心面对一份工作的真诚和严谨只有在真正参与工作的过程中才可以体会到。
作为健身房教练必须了解所效劳会员根本身体情况及健身目标，根据客户的个人身体状况制定符合会员要求的个人健身方案。指导会员正确的锻炼，指导会员正确使用器械进行锻炼，同时记录所效劳会员每次健身情况。向会员反响健身方案实施情况；并根据实际情况及会员要求，进一步修改完善健身方案。确保会员在健身时段的平安；定期做好器械的维护，确保器械在健身时正常使用。健身教练的工作内容还包括：宣传相关的健身知识，示范标准动作，提供营养健身等方面的建议。协助部门经理代表管理及处理对客方面的事务。推广康体课程－筹划和组织各种健身课程－协助康体主任员完成各项康体活动。
目前健身行业仍以“年卡/季卡+私教〞模式为主，健身会员每年的平均花费在 1 万元左右，一线城市健身年卡价格通常在 3,000 元以上，健身消费需要有较高的收入作为支撑。随着我国收入提升，更多居民有望迈过“收入门槛〞从而有实力进行健身消费。很多客户在健身房办理了年卡或者季度卡，因此必须为他们提供高标准的
效劳品质，遵循“以客户为主〞原那么为他们效劳。只有这样为健身房树立更好的品牌，让健身房的口碑提升。让更多的客户介绍周边的朋友来健身房健身。
很多时候健身教练的工作还是算比较轻松，除了指导客户进行健身，其他的工作大概就是场地的平安维护、清洁工作等。而这些的内容也是实****的工作之一，在实****中我学会了放低姿态，从每一件小事中学****总结。从每一个人的身上学****加强和客户的沟通、和其他同事的沟通。这些都是提升自己技能的途径。健身房教练实****工作也让我感受到学校学****的内容的局限性。目前很多高校设置的课程都是几年前，无法适应剧烈变化的企业用人需求。因此，学生在学校学****到的内容在工作中应用都十分浅薄。这就要求我们在 学****时注意知识的延伸和拓展，不仅要深，还要全。要多做实例练****尽量扩大自己的视野，不做知识界的井底之蛙。 健身这个行业，是时代开展的产物。随着经济开展，全民健身运动的开展，人们健身意识越来越强。作为健身教练的我来说，需要具备运动生理学、运动营养学、解剖学等方面知识，还要有丰富的指导工作经验，能够针对不同训练水平、不同体质、不同健身目标的客户实施个性化效劳。通过实****前的培训，我认为在以后的工作中，要做到以下几点：
首先，要善于不断“充电〞。任何知识都是在不断更新的，健身行业也不例外。健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，还应懂得心理学。所以，健身教练要不断学****此外，英语的学****不能放松，因为健身行业比较先进的东西都是从国外引进，经营理念和运动数据也都来自国外，直接看英文资料要比看翻译过来的中文资料，方便快捷得多。
此外，在健身训练过程中要懂得因材施教。会员分为好几种类型。有的会员属逻辑型，要给他摆出各种数据，例如每次练几组，每组多少次，也许他未必听得懂，但他们觉得有数据练起来特别兴奋。有的会员属浪漫型，就要用浪漫的教学法。比方让他想象自