文档介绍：企业素质拓展心得( 拓展企业素质拓展心得( 拓展第一篇: 素质拓展训练与企业培训心得素质拓展训练与企业培训心得于建红2月 23 日上午,作为参加公司学****培训活动班的成员之一,通过李家安老师的认真讲解, 我对人生有了新的感悟, 对自己从事的工作有了新的认识。在短短的半天的集中培训学****中, 我最感兴趣的是人际关系这一部分。在我们的工作和生活环境里, 建立良好的人际关系, 得到大家的认可与尊重,无疑对自己的生存和发展有着极大的帮助, 而且有一个愉快的工作氛围,可以使我们忘记工作的单调和疲倦,也使我们对生活能有一个美好的心态。那么, 如何建立良好的人际关系, 或者说,怎样处理好与同事的关系?我自己的体会是这样的: 要想把握好有效沟通,进而建立良好的内部人际关系,至少要注意做好五个方面的基础性准备工作: 一、心态要摆正,做到“三要,三不要”一要诚信,诚心待人、诚实守信, 诚则灵, 信则立。二要谦虚, 在平时的工作交往中, 要时刻抱着虚心的态度,凡事多请教别人,多请别人帮助,虚心使人进步, 骄傲使人落后。三要学会尊重, 不能因为别人地位不如自己高, 能力不如自己强, 就不尊重人, 只有尊重别人才能赢得别人的尊重。此外, 在沟通的过程中,同样要注意“三个不要”: 一不要固执己见,只从自己的立场和态度出发,不替对方考虑, 要想有效沟通, 就必须学会接纳别人的意见。二不要有成见, 要低下身来, 以真诚来打动对方, 让双方都处在一个合理的水平上进行沟通, 不要拘泥于自己的一得一失, 更不能盛气凌人, 有效的沟通, 必须是在平等的基础上进行的,而不是凭借自己的优势去面对别人的劣势。三不要过于计较一己之利, 一个人, 不论何时何地, 老是争取对自己有利种种的“好处”, 时间长了难免惹起同事们的反感, 无法得到大家的尊重。而在事实上呢, 这些东西未必能带给你多少好处, 反而弄得自己身心疲惫, 并失去了良好的人际关系, 可谓是得不偿失。在日常生活中要多一些谦让, 多一些理解, 多一些宽容。这种豁达的处世态度无疑会赢得人们的好感,也会增添你的人格魅力。二、要善于帮助别人要做到千方百计替别人着想。与上级打交道, 首先要想一想自己是否最大限度地配合上级工作, 是否完成了领导布置的各项任务。与同级打交道, 要想一想是否为对方的工作创造了自己应该提供的服务条件, 是否由于自己要求过度给对方工作造成了困难, 自己能够做些什么, 去努力帮助别人完成任务。帮助别人也是协调相互关系的一种投资,相信必然会得到回报。三、学会欣赏和赞美对方人性中最深切的禀性, 是被人赏识的渴望。在人际关系方面, 每一个人都渴望得到别人的欣赏和赞扬。我们试着找出别人的优点,给别人诚实而真挚的赞赏。“真诚永远不为过”, 赞美需要真诚, 是发现对方确实存在的优点, 而后赞美之。恭维是虚假的, 是从牙缝中挤出来的,是“发明”, 是对方一眼就能看出来的, 虚假的赞美没有价值, 真诚的赞美常常会产生意想不到的效果。按照李家安老师的讲解, 应该首先了解对方真实的意图, 了解对方的爱好, 找出双方共同关心的内容, 这样才有利于第一步的沟通和交流。在与同事和上级领导的相处中,真心诚意永远是第一位的。四、沟通要讲原则总体上, 沟通应该本着“大事讲原则, 小事讲风格”和实事求是的风格来进行真诚的沟通。这里的沟通原则就是能否做到顾大局识大体, 是否能够坚持维护集体的利益, 利于大局问题的解决, 除此之外多一钉少一铆的小事就不必过于计较。基于这种原则的指导, 实际沟通中就容易形成求大同存小异, 就能够处理好如何即不失原则, 也不失灵活。有时候, 争执在所难免, 但必须理性控制情绪,对事不对人原则应该时刻牢记。五、多点乐观和幽默我们从事的工作年年变化不大, 时间长了会觉得单调乏味, 千万不要让自己丧失朝气, 更不可与其他同事在一起怨声叹气, 而要保持乐观的心境, 让自己变得幽默起来, 因为乐观和幽默可以消除彼此之间的猜忌, 更能营造一种亲近的人际氛围, 并且有助于你自己和他人变得轻松, 消除工作中的疲劳。那么, 在大家的眼里你的形象就会变得可爱,容易让人亲近。第二篇: 素质拓展心得体会素质拓展心得体会自进入** 农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来, 我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动, 包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中, 给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动, 不但让我从中获得游戏的乐趣, 更让我体会到了团队协作的的伟大力量。“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在大学本科的时候,虽然亲眼目睹过, 但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。×月×