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《北京市朝阳区爱绿艺术幼儿园幼儿良好****惯养成》
家长手册
第一部分 总 则
幼儿阶段是养成良好****惯的重要时期，教育孩子的第一任务就是培养孩子的良好****惯。根据幼儿生理和心理发展的需要，建立科学的幼儿养成早晚刷牙，饭后漱口的****惯。一定要注意保护孩子的乳牙，培养良好的口腔卫生****惯，会漱口、刷牙，睡觉前不吃糖果饼干等零食。
、脸清洁。饭前、饭后、便后、手脏时会自觉洗手，不用手抠鼻子、不吮手。
3教会幼儿正确洗手、洗脸、洗头、洗脚、拧毛巾的方法，以及使用水龙头，用小流水洗手〔不玩水，不浪费水〕，保持地面、服饰干爽等****惯。
、洗澡、洗脚、勤为幼儿剪指甲、常理发。
、裤、袜、鞋、内衣等。
6. 随时保持盥洗室的干燥，做好防滑工作。
，并经常更换手帕，保持清洁。正确使用手帕方法是：用手帕擤鼻涕时要按住一侧鼻孔，轻轻地擤另一侧鼻孔的鼻涕，不能同时按两个鼻孔，以免引起中耳疾病或上颌窦炎。
8教育幼儿不将异物塞入耳和鼻子内，洗脸洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎。9教育幼儿经常注意自己的衣服是否干净整齐，所有的扣子是否扣上了，鞋带是否系好了，教会幼儿系鞋带，女孩子要注意自己的头发是否整齐，学****梳短发。
10 教育幼儿不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。
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11教育幼儿不随地吐痰、大小便，不乱扔纸屑、瓜皮果壳等。
12. 让孩子做一些自身的、 家庭的力所能及的事情，如：自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿***服、洗碗、扫地等。
〔四〕餐点****惯要求
u 幼儿要求
。
、认真地进食，自己独立吃饭，不边吃边玩，不大声讲话。
，不依赖***。约30-40分钟左右吃完饭菜； 15分钟左右吃完点心。
：一手拿勺子〔中大班使用筷子〕，一手扶住碗，不用筷子作为武器打闹、嬉戏。
，饭和菜搭配着吃，不吃汤泡饭。
、不偏食、不剩饭菜，不过量进食。
、地面和衣服清洁，骨头、残渣放在渣盘里或堆在一起。
，轻放椅子，离开饭桌，将餐具、渣盘放到指定地点，清理好自己的桌面。
，用后放在规定的位置。
。正确的餐后漱口方法：在碗或口杯中倒上温开水后，喝一口水，闭着嘴咕噜几下，用水冲击牙缝，再吐出水〔反复2-3次〕。
。
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u 家长要求
，做好盥洗，准备进餐。
〔可放轻音乐〕。
，两餐间隔时间不少于3个半小时。
，防止食物过烫、过冷，严禁进食不卫生食物。防止餐具造成的划、戳伤。
，激发幼儿进餐欲望。
6鼓励幼儿独立进餐，不催促幼儿用餐。提醒幼儿在用餐时间内进餐完毕〔中大班30分钟，小班40分钟〕。
；观察进食量；纠正不良进餐****惯；及时处理异常情况。
、洗手、漱口。
，有计划地组织餐后活动。〔午餐后带幼儿进行10—15分钟散步。〕
。
〔五〕睡眠****惯要求
u 幼儿要求
***裤。脱：先脱鞋，再脱裤〔冬季先解上衣纽扣〕，最后脱上衣；并放在固定的地方。穿：先穿上衣，再穿裤子，最后穿鞋子。
，会拉拉链、会扣纽扣。
：分清左右脚，拉好鞋舌、脚伸进鞋、拨起后跟、系好鞋带或粘好鞋扣。
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4起床后，按老师或家长的要求折叠好被盖。
5睡眠时衣着适当，睡姿正确〔右侧卧或仰卧〕。不带小玩物上床，不东张西望，不蒙头、吮手、咬被角，以及养成不尿床，不尿裤的良好****惯。
家长要求
1. 培养幼儿早睡早起、单独按时上床，主动地单独睡眠，无需大人陪伴，哄拍，按时睡觉起床等****惯。
〔可适当地放睡眠曲或讲故事〕。
。
〔幼儿携带的异物、灭蚊器等〕。
***、裤、鞋、袜，提醒放在指定的位置。
、鞋子，摆放整齐。
，帮助幼儿盖好被褥，纠正不正确睡姿。
，天暖无风时可打开窗户，拉上窗帘，但应防止