文档介绍：
手摸脚，变成小篮子（舞蹈中叫搬小燕），老师一个个把孩子搬起来（提篮子），练习腰，让孩子把腰活动开。
其次环节是训练走、跨、跑、跳。（过小河）
分两组，7个男孩一组，7个女孩一组，让男生躺地上做障碍物，间隔一个人的距离。老师不做示范。让女孩自己想，用什么方法从男孩身上过去。第一次女孩跨过去，其次次双脚蹦过去。在此环节中出现了意外，一个女孩踩到了一个男孩的脸。老师处理的很好，让女孩给男孩致歉，“我不是有意的，给你摸摸、吹吹，请宽恕我好吗”，老师问男孩能否接受，语气很亲切。当我们遇到这种状况，不要当做没望见，肯定要刚好去解决，多关切一下，让孩子知道老师爱每一个孩子。然后变换障碍物方式，趴着做障碍物，然后换过来练习。其中老师说了句话：“女孩踩到男孩要致歉，男孩要是踩到女孩，要对女孩负责一辈子的哦”，有个男孩问：“什么是一辈子啊”？老师说：“就是每天跟你在一起，吃饭、上学都和你在一起”。男孩好像明白了，哦！原来这是一辈子啊。引得全场鼓掌，课堂气氛在此活跃起来，也让孩子懂得了做错事要负责任。最终老师做障碍物，坐在地上做抬脚动作，侧躺等，让孩子依次从上面跳过去。老师的动作凹凸、大小、快慢不断的变换，训练孩子的推断、思索、反应实力，让孩子平安通过。
第三环节是训练臂力。（小火车过隧道）
男孩趴地上撑起来做俯卧撑动作连成隧道。女孩依次从隧道中钻过。然后两组换过来做。最终孩子做隧道，老师钻，老师钻时孩子们都压在了老师身上，老师都爬不动了，逗得大家很欢乐，最终老师做隧道，让孩子在10秒内17人都钻过，这时孩子们钻的很快，有的两人、三人一起钻，很快就完成了。而不是一个人一个人钻，在此环节孩子的推断实力得到了熬炼，一个一个的钻会很慢，三五个一起钻肯定会很快。老师和孩子互动在一起，嬉戏式的教学方式让孩子在玩中得到了很好的熬炼。
第四环节是放松四肢。
防止血液循环的积压，体育课必需有这一环节，如：抬抬腿、高抬腿、跺跺地、伸伸腰、渐渐张开双臂深呼吸等动作。
施老师在讲座中说“幼儿园体育课不是培育国家运动员的，是把男孩培育的像个男人，让女孩像个女人”。是的，男孩就要像个男子汉，女孩就要像个女人，不能婆婆辣辣的。就须要我们男老师的培育。在幼儿园中女老师是主体，男老师不