文档介绍：妊娠期护理措施
 
 
 
 
 
   
 
 
 
【中图分类号】【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2012）2-0390-02
【摘要】目的探讨妊娠期的护理措
％经消化吸收后储存于组织内，故进食蛋白质的数量应为合成机体组织所需蛋白质的5倍左右。建议孕妇从妊娠开始每日应增加蛋白质的量，早期每天约增加5g，中期每日增加15g左右，晚期每日增加25g为宜，且最好是优质蛋白。孕妇每日多食2个鸡蛋可以补充蛋白质15g，相当于豆腐200g或豆腐干75g，获谷粮类200g。孕期摄入蛋白质不足，会造成胎儿脑细胞分化缓慢，细胞突触较少，影响智力反应水平，尤其孕早期应补充足量的蛋白质。
，更应注意以下几种：
：妊娠后期母体必须吸收和保留一定数量的钙和磷，才能保证胎儿生长发育的需要。因许多因素可影响钙的吸收，如蔬菜中含草酸多，谷类食物中含植酸盐多，均可与钙结合而减少钙的吸收、利用，而我国饮食结构以植物性食物为主，故孕妇每日钙的供应标准为孕早期800mg，孕中期1000mg，孕晚期1200mg。同时注意补充维生素D。牛奶中含钙、磷较多，其他如肉类、豆类、海产品等。
：孕妇的食物中，如铁的含量不足，易致缺铁性贫血。建议孕妇每日铁的摄入量为孕中期25mg/d，孕晚期35mg/d。动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄、豆类、贝类及各种绿叶菜均为含铁多的食物。一般植物性食物中铁的吸收率较低，动物性食物铁的吸收率高。铁在酸性环境中易于吸收，因此，孕妇在补充铁剂时最好食用一些酸性物质或液体。
：妊娠期母体和胎儿的新陈代谢率较高，甲状腺机能旺盛，碘的需要量增加。若孕妇严重缺碘，则婴儿可能会患呆小症。推荐每日碘供给量200μg。
，加之维生素是维持生命和生长所需的有机物，通常无法由身体合成，而是少量地存在特定的食物中，故孕期应增加维生素的摄入。
：维生素A与胡萝卜素有助于胎儿正常生长发育，预防孕妇***上皮角化，皮肤过分干燥和乳头皲裂。妊娠期间应适当增加维生素A供给量，但不能过量，以免影响胎儿骨骼的发育。我国暂定维生素A的供给标准：孕早期为800μg视黄醇当量，孕中、晚期均为900μg视黄醇当量。肝脏、蛋黄、肾脏等均为维生素A丰富的食品。维生素D能促进钙和磷的吸收，它对胎儿骨、齿的形成极为重要。一般建议孕妇维生素D供给量为每日10μg。除多晒太阳外，应补充一些富含维生素D的食品或制剂。如牛奶、蛋黄、肝脏等。
：B族维生素包括维生素B1、B2、尼克酸、B6、叶酸、B12等，是细胞呼吸、葡萄糖氧化及能量代谢等作用的辅酶，广泛存在于谷类、动物肝脏、干果、绿叶菜、牛奶、肉、鱼、家禽、黄豆中。由于孕早期叶酸缺乏已证实是导致胎儿神经管畸形的主要原因，所以推荐营养摄入量叶酸为每日600μg。维生素C是胎儿生长发育所必需的，它对胎儿骨、齿的正常发育、造血系统的健全和机体抵抗力等都有促进作用。如维生素C缺乏，胎儿及孕妇均易发生贫血及坏血病，还易造成流产及早产，缺乏维生素C能使胎膜形成不良，易发生胎膜早破。我国建议孕妇的