心理调节小妙招.doc

文档介绍：心理调节小妙招
心理调节小妙招
心理调节小妙招
心理调节小妙招
1、摆脱自我封闭的牢笼，与朋友们共享欢乐
2、走出冷漠，笑对人生
3、调节生活，摆脱紧张
4、当压力过大时，要学会及时化解
心理调节小妙招
心理调节小妙招
心理调节小妙招
心理调节小妙招
1、摆脱自我封闭的牢笼，与朋友们共享欢乐
2、走出冷漠，笑对人生
3、调节生活，摆脱紧张
4、当压力过大时，要学会及时化解
5、远离不良情绪，让阳光温暖心房
6、情绪低落时，想办法激活自己的兴奋点
7、情绪悲观时，换个角度看问题
8、心情郁闷时，要学会开朗乐观
9、当心烦意乱时，可以“换件衣服穿”
10、面对消极心理暗示，要学会积极调整
11、心理压抑时，把压抑释放出来
12、当有自卑感时，给自己打打气
13、当自高自大时，告诫自己应虚心一点
14、战胜软弱，让自己变得强大起来
15、当吹毛求疵时，退一步想一下
16、当轻浮造作时，提高自己的修养
17、当遇到挫折时，要勇敢来面对
18、当想要抱怨时，先闭紧自己的嘴巴
19、当想要发脾气时，先冷静一下
20、冲动行事前，先想想后果