文档介绍：怎样培养积极健康的情绪
怎样培养积极健康的情绪
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怎样培养积极健康的情绪
怎样培养积极健康的情绪
情绪影响我们的精神状态，提高或降低我们的学****和工作效率，它能反映出我们的真实情怎样培养积极健康的情绪
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怎样培养积极健康的情绪
情绪影响我们的精神状态，提高或降低我们的学****和工作效率，它能反映出我们的真实情感，志向，胸怀和度量，标志着我们的成熟程度。培养积极健康的情绪的方法：
1、树立正确的人生追求，人生最大的意义在于贡献、给予他人健康和
成功。
2、拥有宽广的胸襟，对待生活琐事视野开阔，胸怀旷达，不为微小的
东西大动情感。
3、理性的适应生活。
4、寻找身边的欢乐，保持欢乐愉快，意气风发。
5、提高自我意识。自我意识是心灵的控制点，我们把自己想象成什么
样的人，就会按那种人的方式行事，当做了一切有意识的努力，就会“注
定”成功。
当我们认为我们的选择适合我们，并勇于接受生活随之而来的一切时，
我们就获得一份属于我们自己的自尊、自信和自立，也就是心灵的自由。
这里，我们不必以他人的价值取向作为自己是否成功的标准，不必把自尊、
自立建立在别人的认可之上，也不必将自信自爱放在金钱的天平上称来量
去，自信自立的本质是不依赖他人。
我们已经开始走向成功，我们勇敢，我们勤劳，我们踌躇满志、敢干
打挑战任何困难，我们有勇气做我们要做的事情，我们不断地给自己加油
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打气，不断地强化和肯定自我价值。
6、让自信心更加强大。恐惧源于不自信，源于无知，源于我们意识不