文档介绍：
线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的汲取作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参与户外熬炼更为重要。冬季体育熬炼，还能够加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消退大脑长期工作带来的疲惫，增加记忆力，提高学****效率，都有进取的作用。
冬季熬炼好处许多，冬季熬炼的项目也许多。一般多采纳长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全能够依据个人爱好，选择不一样的项目，敏捷驾驭。那么，冬季体育熬炼又要留意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参与熬炼之前必需要做好打算活幼。打算活动能够提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的敏捷性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季熬炼要留意预防感冒。冬季天气比较冷，熬炼着装要合理，熬炼后要做适当的整理活动，刚好穿衣保暖，以防感冒。
3、参与冬季熬炼，要有按部就班的过程，更要有坚韧的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是学问的载体，仅有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学****才能应付各种困难和挑战。
最终，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪慧吗?你想塑身吗?请运动吧!”。
多谢大家，我的演讲完毕!
小学生国旗下的讲话演讲稿4
老师们、同学们：
大家早上好!今日，我国旗下讲话的主题是《心中有他人》。
同学们，老师首先给你们讲一个故事。一个盲人在夜晚走路时，手里总是拿着一盏光明的灯笼。人们很新奇，就问他：“你自我看不见，为什么还要拿着灯笼走路呢”盲人说：“我拿着灯笼，既为别人照亮了道路，同时别人也简单看到我，不会撞着我。这样既帮忙了别人，也爱护了自我不是很好吗”同学们，你们听了这个故事，有什么感想呢是啊，它告知我们：遇到事情，必需要肯替别人着想，替别人着想也就是为自我着想。
上星期一早晨，公路上有一个比较大的塑料袋子在随风移动，同学从它的旁边经过，就是没有人弯下腰去捡。二年级同学有一条粉红色的围巾落在了公路上，好多同学经过也都没有捡起来，之后是一个幼儿园的小挚友捡起来交到值周老师手中。
同学们，我们是华蜜、幸运的一代。父母、亲戚、挚友对我们关爱有加，家庭生活很优越。生活在爱的怀抱里，不知不觉中，我们构成了一些“以自我为中心”的思想，养成了一些自私自利的不良行为****惯。你明白父母的生日吗你了解父母的爱好吗你明白爷爷、奶奶最喜爱吃的东西吗同学们，在你惊慌学****的同时，别忘了关切你身边的每一个人。关切长辈、帮忙他人、多替别人着想。假如我们都能够这样，你就会觉得我们的生活会越来越有意义，我们的学校也会更加温馨!
小学生国旗下的讲话演讲稿5
老师们、同学们：
大家早上好!今日，我国旗下讲话的主题是《感恩老师》
九月金秋，这是一个收获的季节，是一个感恩的季节，更是一个属于老师的季节。今日，我们将迎来中华人民共和国第28个老师节。在此，我先向每一位同事致以最真诚的节日问候!祝福你们身心健康愉悦，合家华蜜美满!
每个人的成长和成才，都离不开老师的培育;社会的每一点提高和更新，无不饱含着老师的辛苦