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吃银耳红枣汤有什么好处啊？
想必大家都喝过银耳红枣汤，也都知道经常喝这个汤对我们
身体十分有好处，那么大家知道银耳红枣汤对我们的身体具体有
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吃银耳红枣汤有什么好处啊？
想必大家都喝过银耳红枣汤，也都知道经常喝这个汤对我们
身体十分有好处，那么大家知道银耳红枣汤对我们的身体具体有
什么好处吗 ?银耳和红枣中含有什么对我们健康的营养成分呢 ?小
编整理了相关资料，下面就为大家介绍一下银耳红枣汤的营养价
值，我们一起来看一下吧。
银耳能提高肝脏解毒能力， 起保肝作用 ; 银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 ;
银耳富含维生素 D，能防止钙的流失， 对生长发育十分有益 ;
因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 ;
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 ;
银耳中的有效成分酸性多糖类物质， 能增强人体的免疫力，
调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。[2]
红枣
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ;
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的
维生素 C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸， 胆固醇少了， 结石形成的概率也就随之减少 ;
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枣中富含钙和铁， 它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和
女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的 ;
怎么样，现在大家知道了吧 ?银耳和红枣对我们的身体有这么
多的好处，所以大家一定要经常喝银耳红枣汤。不过小编还要提
醒大家，有些人的体质适不适合吃太多红枣的，所以在选择进补
的食疗食材时一定要根据自己的体质对症选择。