2022年保护眼睛爱护眼睛的建议书.docx

文档介绍：







第 1 页 共 食，养成良好的用眼和饮食习惯。每天多看视远图或远眺。
　　八、在家按时按量涂抹眼膏。运用方法：家长须先洗手，孩子自然闭目，取毛巾热敷，以孩子能耐受为度，冬天稍长，夏天稍短。(花生豆大小4粒)后，拧紧瓶盖，(包括眉毛上，，内外眼角眼皮及左右太阳穴，整个区域涂抹过程是横向匀称涂抹，然后闭眼20分钟即可。睁眼后做眼操。保持20分钟后可用面巾纸轻轻粘去，用清水洗净。
　　适当喝些菊花茶、可加点冰糖枸杞水，补足B族维生素，锌、钙、铬等
　　特殊提示：必需保证每日用量和次数否则影响复原视力极为不利。










　　爱护眼睛爱惜眼睛的建议书篇2
　　还记得智能手机不曾出现时、各种繁复高大上的电子产品不出曾出现时，你澄澈明媚的眼眸吗?我们的心灵是质朴的，天空是蔚蓝的，空气是清爽的，我们的眼睛是光明的，我们所能见到的一切，是清楚的，明朗的
　　而当下，电子产品泛滥成灾，手机，电脑，平板，像毒品一样侵蚀着我们心灵的窗户，我们与眼前的世界像是隔着一层半透的纱，模糊、飘渺、偶有幻觉。
　　我们做了丝雾眉，我们做了美瞳线，我们做了切眼袋，我们做了开眼角，我们眼部的外观越来越美了。
　　可是，我们的眼压越来越大了，我们的眼睛越来越干涩了，我们的视力越来越模糊了。
　　急需眼部护理的十类人：
　　(一)上班族 ：久坐不动血液流通慢 脑供血受阻 视疲惫严峻
　　(二)熬夜族：身体透支黑眼圈是熬夜标记
　　(三)懒人族 ：眼保健操 我们每个人都须要 眼睛是我们货取信息的窗口 眼保健操每天做
　　(四)爱美族：眼袋 眼四周皱纹最影响形象
　　(五)近视族：生活中 许多抗拒不了的因素 是我们近视 爱护好 近视不增涨 爱护不好近视会加剧










　　(六)失眠族：长时间无法入睡 或者睡眠质量低
　　(七)微商族：眼睛和颈椎的劳损程度 远远超过同龄人
　　(八)司机族，眼睛长时间过度聚焦，极易视疲惫
　　(九)学生族，课业繁重 坐姿不良极易引起近视产生
　　(十)宝妈族，可有效缓解产妇月子中眼睛难受症状 及产后失眠
　　以下是爱护眼睛