文档介绍：体能测试标准为了进一步贯彻《幼儿园教育指导纲要》的精神,促进幼儿身心健康的发展, 让幼儿积极参与到体育锻炼中来,幼儿园将在 6月份组织一次全园性的幼儿体能测试。通过参与活动,促进了幼儿运动技能的提高和体能的培养,磨练了孩子们的意志,调动了幼儿参与体育活动的积极性和主动性,激发了幼儿对体育活动的兴趣,发展了幼儿动作协调能力,全面提高了幼儿综合素质。此次体能测试, 有助于帮助教师家长及时了解本班幼儿生长发育状况,提高教师户外体能活动组织的效率。体质测试的项目: 立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木测试方法: *10米折返跑:幼儿至少 2人一组,两腿前后分开,站立在起跑线后;当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体(木箱或墙壁)后返回, 直奔目标线。*立定跳远: 幼儿两脚自然分开, 站立在起跳线后,然后,摆动双臂, 双脚蹬地尽力向前跳。*网球掷远:幼儿站在投掷线后,两脚前后分开,单手(右手)持球;将球从肩上方投出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。*走平衡木:幼儿站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举,当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。*双脚连续跳:幼儿两脚并拢站在“起跳线”后, 听到“开始”的口令后, 双脚起跳, 连续跳过1 0个软方包停止。每项内容的测试指标分为 1分、2分、3分、4分、5分,达到 3分为及格分数, 3分以上为优良,年龄段不同,测试标准不同,评分表比较繁琐,为方便各位家长,老师只把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家。各位家长直接参照及格分数就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了! 1、10米折返跑反映人体的灵敏素质。使用秒表测试。在平坦的地面上画出长 10米、宽 , 在每条跑道折返线处设一手触物体(如木箱),在跑道起终点线外 3米处画一条目标线。测试时,受试者至少两人一组,以站立式起跑姿势站在起跑线前,当听到“跑”的口令后,全力跑向折返线,测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处,用手触摸物体后,转身跑向目标线,当胸部到达起终点线的垂直面时,测试员停表。记录以秒为单位,保留小数点后一位。小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位,如 1 。注意事项:受试者应全速跑,途中不得串道,接近终点时不要减速;在起终点处和目标线处不得站人,以免妨碍测试。 2、立定跳远反映人体的爆发力。使用沙坑( 距沙坑边缘20厘米处设立七条线)或软地面、卷尺和三角板测试。测试时,受试者双脚自然分开,站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳,测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,不计小数。注意事项:受试者起跳时,不能有垫脚动作。 3 、网球掷远反映人体上肢和腰腹肌肉力量。使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20 米、宽6米的长方形,在长方形内,每隔 ,以一侧端线为投掷线。测试时,受试者身体面向透支方向,两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离, 单手持球举过头顶,尽力向前掷出。球出手时,后脚可以向前迈出一步,但不能踩在或越过投掷线,有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在横线上,则记录该线所标示的数值;如果球的着地点在两条横线之间,则