文档介绍：初中立定跳远教案
教学内容
立定跳远
教学目的
1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连接性,进步其全身协调用力才能.
2、进步学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
2。通过小组竞赛培初中立定跳远教案
教学内容
立定跳远
教学目的
1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连接性,进步其全身协调用力才能.
2、进步学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
2。通过小组竞赛培养学生合作才能， 增强学生抑制困难的信心.
重点
进步立定跳远成绩，增强自信心。
难点
在前节课的根底上进步3厘米
教学环节
教学内容
老师活动
学生活动
过程目的
开
始
一。课堂常规
二。热身
1。慢跑
，宣布本课内容和任务，强调注意事项。
，学生个人检查着装,向老师问好。
二。围绕操场慢跑两圈。
一、要求：集合迅速，整齐。 
二、到达热身目的，自然过渡到教学内容。
部
分
10`
6。膝关节运动
7弓步压腿。
 
 
三、全班4列体操队形进展准备活动。
 
 
基
一。立定跳远
1。收腹跳。要求膝关节触及腹部。
一、 讲解示范动作，要求认真到位，如不认真，全排重做.
一、各排听体育委员的口令做2组共25次，体会立定跳远的收腹动作.
二、按照平时分的小组,男女单独分组,6-8人一组，每人都要尽力跳。
一、作为组员，只有每一个都认真对待，小组才能完成任务.
本
部
分
30`
2、利用篮球场做连续的立定跳远。
3、，后面的同学双手搭在前面的肩上.
二、活动，立定跳远和篮球。
三 男女生分开比赛,.
五、师生交流弹跳和篮球运动相辅相成的关系。立定跳远的练****并不是孤立和枯燥的。
二、每一跳都很重要，正如人生的每一步都很关键。
三、娱乐的同时进步合作意识和跳跃才能.
五、认识到立定跳远的作用，激发其练****的积极性、主动性，培养终身体育的意识。
三、自由活动
二、从球场的边线跳到另一边线，要求男生小组6次跳到，女生8次，未达标的重做一次.
三、讲解合作的重要性和