文档介绍：乒乓球体育课教案
任课教师： 班级： 学生人数： 第5周
教 学 内 容
1、 基础理论课介绍
2、 乒乓球拍的基本握法及特点
3、 正手发球的基本方法，学****正手平击发球
4、 身体素质练****弹跳及上肢力量
教
学
i
)两种。直拍的 握法手指运用较灵活，在发球变 化、处理不出台近网球和追身球 方面较横握拍容易。由于横握拍 时手指、手掌接触拍柄、拍面的 面积比直拍大，横握拍的稳定性 比直拍好。为了提高发球和台内 球的灵活性，目前多数横板运动 员均采用浅握法。
五
，乒乓球运动简介
乒乓球运动的起源
有不同的说法，最早的说法是派 生于中世纪英国宫廷游戏，桌上 网球
乒乓球运动的发展
第一阶段：欧洲全盛时期
第二阶段：亚洲全盛时期
第三阶段：欧亚对抗时期
重要赛事(锦标赛、奥运会、世 乒赛、公开赛)
教法：教师口述
组织如下图：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
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要求：听课认真，态度端正
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六
，学****正手发平击发球
站位中近台，左脚稍前，身体 略向右转，左臂屈肘掌心托球置 于体侧。
发球开始时，持球手将球向上 抛起，同时执拍手臂自然向侧后 伸肘引拍，拍面垂直。
当球从高点回落至离地100厘 米处，上臂带动前臂向前迅速挥 拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触 球中上部。
击球后，手臂随势余摆，球拍 收势于左脸前，眼见球拍背面， 身体转正。如下图：
1 1 3
1、 教师讲解示范
2、 教法：教师口述
3、 要点：发平击式 球，拍面前倾不够和 发加转下旋球拍面后 仰过多，均会造成发 球不过网。纠正时需 调整拍面角度，并规 定第一落点应在台面 近端线的40厘米范围 区域内
4、 难点：抛球高度， 抛球路线
击球时机，击球落点
1、 组织如下图：
X
E
X
2、 模仿发球动作，进行持拍摆 臂练****br/>3、 抛球和挥拍分解练****br/>4、 在球台上进行完整发球练****br/>5、 双方对练发球并与接发球相 结合练****br/>15
七
身体素质练****br/>⑴原地直膝跳（30X4）
⑵斜面俯卧撑（30X4）
教师讲解示范
讲解与要求：
1、 直膝跳前后左右 交换；
2、 快速撑起，不能塌 腰。
组织与练****br/>⑴体操队形；
⑵手撑球台侧边缘
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八
一、 放松练****br/>两人一组互相锤打后背、按摩肩 臂，自行抖动手臂、腿部。
二、 总结本次课教与学的完成情 况。
三、 宣布下次课的内容安排
四、 师生再见。
1、 队列队形：成三列横排体操 队形密集队形集合。
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2、 要求：肢体放松，心情愉悦
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乒乓球体育课教案
任课教师： 班级： 学生人数： 第6 周
教 学 内 容
1、 复****正手平击球技术
2、 学****反手平击球技术
3、 学****推挡技术或横板拨球技术
4、 身体素质练****耐力跑
教 学 i 标
1、 进一步学****正手平击球技术提高正手发平击发球质量；
2、 通过学****使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术；
3、 通过耐力练****发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质。
课
序
教学内容
教师指导
学生活动
时间
—-
教学常规
1、 体育委员整队集合
2、 报告老师。
3、 师生问好。
4、 教师考勤。
5、 安排见****生。
6、 宣布本次课内容与任务。
1、 检查人数
2、 检查上课服装
3、 安排见****生。
4、 宣布本次课内容与 任务
1、 队列队形：成三列横队操队 形密集队形集合。
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X X X X X X X
X X X X X X X
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2、 组织教法：口令指挥
3、 要求：集合动作快、静、齐。
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准备活动
1、 绕场地跑两圈约800米
2、 定位徒手操（4X8）
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
膝关节运动
弓步压腿
仆步压腿
踝、腕关节绕环
3、 球性练****br/>⑴原地与移动上托球练****br/>⑵对墙推球练****和下蹲对墙推落 地反弹球
1、 要求用中慢速跑， 跑步时保持队形。
2、 讲解、示范与组织。
3、 讲解、示范和组织。
二、准备活动
1、 体育委员带领学生两路纵队 绕操场慢跑两圈
2、 手操队列队形：成三列横排 体操队形散开。
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3、 要求：动作协调，肢体舒展