文档介绍：今天早晨，我们要去游览毛里求斯的自然保护区，我很兴奋，因为我一直以为哪里有大狮子，爸爸对我说：“儿子，这里离肯尼亚大草原很近。〞
如果要去自然保护区就先得去登记站，到了登记站我又认识了一位名叫“一一〞的大姐姐，她是这里的中文翻译。过汗的毛巾已经湿透了。哨声再次响起，
队员们分成两个一组练****传球。大概15分钟过后，教练教我们三步上
篮，这时的我们，各个都像刚从水里捞出来的似的，衣服都湿透了，
用手在额头上抹完汗一甩，汗水把地板都打湿了。有的队员偷懒动作
不到位，被教练发现罚做10个俯卧撑。我带去的一瓶水很快就喝完了，
毛巾也要拧一下水才能再擦。大家又热又累，都大口喘着粗气，但是
教练还是继续给大家安排训练工程，我们也不敢马虎，依照教练的要
求把动作做到位。下课了，我累得瘫坐在地上。
第二天，我感觉浑身酸痛，没有力气。但还是要坚持训练，这次我带了妈妈给我做的凉茶，又带了一块大毛巾。接下来的几天训练，依然辛苦，在妈妈的鼓励下我都咬牙坚持下来了。在这期间，我学会
了花式传球，三步上篮，三分线定点投篮，同时也感觉身上的肌肉都结实了许多。我们大家也跟那位课上不苟言笑，要求严格得有点不近人情的韩国教练建立了深厚的师生情谊。
今天，是这次篮球训练营的最后一次课，课上我们每一位队员都接受了教练的考核，并交出了令人满意的“答卷〞。回想起这十天的训练，酸的是对抗赛中的失利，甜是一点一滴的进步，苦的是伴随着汗水的艰苦训练，辣的是教练的批评教训。这些对我来说都是收获，任何进步都是和辛苦的付出分不开的。
为期十天的暑期篮球训练营今天结束了，当我抱着篮球依依不舍地走出训练馆的时候，酸甜苦辣的感觉一齐涌上心头。
开营的第一天正赶上上海38度的高温天气，一走进训练馆马上感
觉像走进了一个大蒸笼，还没热身，已经出了满头大汗。教练吹响了
哨子，集合。接着就开始跑圈，这时，汗水已经滴滴答答地滴落到了
地板上。5米往返跑以后，我们被允许休息一分钟，我赶紧拿出背包
里的水壶狂喝了几口水，擦过汗的毛巾已经湿透了。哨声再次响起，
队员们分成两个一组练****传球。大概15分钟过后，教练教我们三步上
篮，这时的我们，各个都像刚从水里捞出来的似的，衣服都湿透了，
用手在额头上抹完汗一甩，汗水把地板都打湿了。有的队员偷懒动作
不到位，被教练发现罚做10个俯卧撑。我带去的一瓶水很快就喝完了，
毛巾也要拧一下水才能再擦。大家又热又累，都大口喘着粗气，但是
教练还是继续给大家安排训练工程，我们也不敢马虎，依照教练的要
求把动作做到位。下课了，我累得瘫坐在地上。
第二天，我感觉浑身酸痛，没有力气。但还是要坚持训练，这次我带了妈妈给我做的凉茶，又带了一块大毛巾。接下来的几天训练，依然辛苦，在妈妈的鼓励下我都咬牙坚持下来了。在这期间，我学会了花式传球，三步上篮，三分线定点投篮，同时也感觉身上的肌肉都结实了许多。我们大家也跟那位课上不苟言笑，要求严格得有点不近人情的韩国教练建立了深厚的师生情谊。
今天，是这次篮球训练营的最后一次课，课上我们每一