文档介绍：关于高中心理健康教育
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心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理 病。请你在脑海里想两组图像：一边是随着年龄的增长心理问题发生率或严重程度有上升的趋势。
（2）重点中学学生心理问题的发生率高于非重点中学。
（3）女生发生心理问题的比例高于男生。
（4）农村学生心理问题发生率高于城市学生。
（5）高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题，
表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明显。
高中生心理健康状况有以下特点
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典型案例
（1）一位高二男生因为在省级竞赛中没有取得优秀的名次，而觉得实在没脸活在世上了。他悄悄地给同学、老师、家长写了三封绝笔信，离校出走了。在一张留给同学的 信中写道：“我已经尽力了，但现实令所有人失望，对不起养育我的父母，教育我的老师，关心我的同学。不用找我，该走的走了……”一个年轻的生命就这样脆弱 地夭折了。
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（2）一位重点高中的借读生，由于学****基础和能力与重点高中学生相比存在一定的差距，所以从入学的第一天起就生活在自卑的情绪中。父母望子成龙的期望，使他喘不 过气来，每次考试都是心惊肉跳，考试中不时出现心悸、胸闷、头晕，有时还伴有腹泻等躯体症状。见到考题脑中一片空白，记忆再现困难，无法抑制自己的紧张情 绪，考试成绩可想而知。考完后又怕同学的议论，怕老师的责备，怕家长的训斥。渐渐地他的目光不敢与人对视****惯低着头走路。对学****心灰意懒，对前途悲观失 望。在高二第一学期期中考试前，他出现了拒绝见人、拒绝上学的退缩行为。最后该学生因无法坚持正常学****而休学。
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（3）某高一女生因面部烫伤留下了疤痕，认为自己很丑，产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。她认为自己是世界上最不幸的人，埋怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，把自己关在家里，不愿见人，曾几次想轻生以求解脱。
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（4）一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过。每晚就寝时总要盯着其她同学，尽管自己昏昏欲睡，却非要苦苦支撑——决不能比别人早睡。早晨一定要设法比别人早 起，能比同学们多念几个外语单词心里就舒服，不然就会一边读单词，一边紧张地观察同学们的动静。进入安静的阅览室，一看见同学们专注学****的样子，立刻会感 到心慌、呼吸急促，产生一种厌恶和愤怒的冲动。
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（5）一位平时学****成绩排名第十的高三学生在一次大考中得了梦寐以求的第一名后，从此不再读书，而是到处看病——他觉得自己得了“狂犬病”，其实是对以后考试中得不了第一名的恐惧，这种恐惧转化为了疑病症
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（6）一位高中生整天生活在教室的天花板要倒下来的恐惧中，明知不会，担心这些东西很无聊，可无法摆脱，以至于上课严重分心，痛苦不已。
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心理健康的人
l、能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么是应该做的，什么是不应该做的；既无过多的幻想，遇到困难也不逃避。
2、好学上进，认准了奋斗目标，就努力完成，无论干什么，都能发挥主动性。
4、对自己的能力、条件、情绪和动机有明确的了解，不会作出不符合社会标准的事，情绪稳定，遇事能正确处理。
3、一切行为能三思而后行，对自己负责，也对别人和社会负责。
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5、对自己的作用和价值有正确的认识，即尊重自己也尊重别人。
6、对他人能宽容和谅解，能积极主动搞好人际关系。
7、发怒生气时能把握分寸，不至失去理智。
8、赏识别人的能力，能从自己的同事、父母、孩子、亲戚和朋友中得到乐趣。
心理健康的人
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心理健康的人
12、热爱自己的家庭、配偶和子女，尊老爱幼。
9、心胸开阔，不计较眼前鸡毛蒜皮的事。
10、善于休息且不断地学****和培养情趣，能从自己的工作和闲暇中感受到快乐。
11、善于分享、给予和接受爱和友谊，热爱自己的职业和工作，不见异思迁。
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心理活动异常的人
l、以幻想代替现实，毫无根据地怀疑别人，固执己见，不听别人的意见，不讲道理。
2、从不理会自己的价值和作用，既不尊重自己，也不尊重别人：说话、做事不考虑后果和影响，不考虑环境条件，旁若无人，无是非标准，做事缺乏持久性。
3、无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣。
4、行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再重要也撒手不干。
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心理活动异常的人
5、知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式，对自己的不良行为不觉得可