文档介绍：是什么让我们如此乐观
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大脑的乐观中枢
如果不是大脑中有这样一个“乐观中枢”，所有人可能都会是轻度抑郁的。
你的身边肯定不乏这样的人，每天总是笑嘻嘻的，好像没有任何烦恼；也肯定会有这样的人，他们对发生在自己身上的每一件事抱怨不已，似乎自己是世界上最倒霉的人。哈佛大学有一门广受欢迎的课叫做积极心理学，讲师用了23节课的时间，告诉他的学生们：积极对待生活，才能获得幸福。
并不是所有人一生下来就能保持乐观的，这也是为什么在哈佛这样的校园中，在最高智商的群体中，也需要开设这样一门指导积极态度的课。乐观的人能更好地面对困难，而另一些人则是经历了挫折，从而学会了豁达乐观的精神。
只要努力，就有机会辉煌，乐观的人会这样想；但是，终究绝大部分人没有辉煌，悲观的人会这样想。当对待一件事情可能发生的一好一坏两种结果时，是什么让我们更加倾向于相信好的结果，而不是坏的？为什么有些人天生就比另一些人更加怀有希望？
哈佛大学心理学系的研究人员用功能核磁共振成像（fMRI）记录了参试者乐观或悲观思考时大脑活动的区域。他们给予被试者几个情景，比如结束了一段深刻的感情，或者中了彩票大奖等，然后让他们联想到一个已经过去的或者预计一个即将发生的情景里。在整个联想的过程中，扫描仪会记录下他们的大脑活动区域。研究者发现，大脑中一个调节情绪和动力产生的区域前扣带回皮质（Anterior cingulate cortex）与负责情绪记忆处理的杏仁核（Amygdala）在乐观或悲观思考中起到了重要作用。当被试者乐观思考时，这两个区域的活动明显增强，而当他们悲观思考时，这两个部位活动则减弱。这就好像大脑中的一个“乐观中枢”，将积极的情绪和大脑其他区域活动联系起来，情绪越积极，它的活动性就越高，进而更增进积极。
这也可以解释为什么抑郁症病人的这两个区域会活动异常。由于乐观中枢功能异常，比如前扣带回皮质显示出体积减小和单位新陈代谢增高等特征，悲观的情绪就占了上风。一般的人会把未来预计得比实际发生的稍好一些，而重度抑郁的人会觉得事情只有可能变得更差。实际上，有轻度抑郁的人能够看到事情原本的样子，他们在预测未来上会更加准确，他们不会过度乐观。换句话说，如果不是大脑中有这样一个“乐观中枢”，所有人可能都会是轻度抑郁的。
未来会更好
每当有人说未来会更好，我总是忍不住想反问，你怎么知道？确实，我们无从得知。依据概率，有50%可能变好，还有50%可能变坏。如果你仔细想想，世界在越变越好这个观点，本身就是一种乐观的偏见。人们总是倾向于相信有利结果的发生：你一定会遇到更好的人，下一个工作一定会更好，你一定能走出贫困等等。其实，没有人知道这些变好的趋