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食物,久而久之,宝宝就形成不吃某种食物的****惯。
我国大多数家庭膳食以谷物为主,宝宝吃的食物也往往受父母饮食****惯的影响,假如父母有偏吃某种食物的****惯,也会影响宝宝的食物结构。
误会三:宝宝的食量理应越来越大
随着年龄的增长,宝宝的食量会越来越大。假如宝宝今日吃的多一点,明天吃的少一点,也很正常。造成宝宝短时间内食欲欠佳的缘由有以下几种:
1、宝宝患病时,如感冒,食量会有所削减;
2、胃部着凉或吃了过多的冷食,也会不爱吃饭;
3、因摄入过多食物或高热量食物摄入过多导致积食;
4、宝宝运动过后出现短暂性食欲下降,甚至根本不想吃东西。
误会四:强迫与引诱是让宝宝好方法
当宝宝不吃饭或不愿吃某种食物时,一些父母往往实行强迫手段,用“填鸭式”的方式,把食物强行塞进宝宝嘴里。也有些爸爸妈妈,采纳引诱的方法诱导宝宝进食,如“吃完了,妈妈带你去公园玩”,“再吃一口,爸爸给你买个玩具”。
当宝宝不愿吃饭时,实行强迫的方法不仅不能达到目的,还可能助长宝宝逆反心理的形成与发展。有时候适当实行一些激励的方法,比如当宝宝吃得比较好的时候,表扬他几句,让他的心情得到兴奋,这对增加他的食欲有肯定好处。但是假如常常用引诱的方法就可能失去效果。
宝宝饮食毛病8个源头
1、未能刚好添加辅食:在婴儿辅食添加的关键时期,没有给宝宝相宜的熬炼,使宝宝的咀嚼实力、味觉发育落后于同龄儿童。
应对方法:从婴儿四个月起,随着月龄的增加,要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则,逐步添加辅食。
2、零食过多:在宝宝添加离乳食品期间,发觉了他爱吃的食物,以后就不断地买回来。餐前零食过多,正餐自然也就吃不下了。
应对方法:父母肯定要了解幼儿养分的学问,还要让孩子懂得可乐虽然好喝,但是会长胖;果汁很好喝,但是会阻碍食欲,也简单造成蛀牙。
3、玩玩吃吃:有些父母看到孩子不爱吃饭,就实行了讲故事、做嬉戏边吃边玩的方式。结果适得其反,不但进一步分散了小儿进餐留意力,还易发生呛食等意外。
应对方法:不妨尝试一下激励法:孩子不好好吃饭时就不理他,但当他又拿起勺子好好吃时,立即告知他很喜爱他吃饭的样子。
4、食物品种过于单调:有些妈妈担忧宝宝消化汲取不好,总给他吃那么几种常吃的“平安”的食品,使孩子产生了厌恶心情。
应对方法:菜的烹调方式也不要一成不变,应尽量混合多种食物,口味以清淡为主。哪怕只有一枚鸡蛋,也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤,千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。
5、厌烦某种食物的颜色:许多小挚友都不喜爱黑色的食物,比如:芝麻糊、发菜等。对一些新颖的新的、与平常饮食味道不一样的食物,也可能不爱吃。
应对方法:父母要利用适当的方式来吸引孩子,譬如:设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜爱的食物中,或用孩子可接受的理由来引导。
6、受父母饮食****惯的影响:父母尽量不要在幼儿面前指责食物,即使自己不喜爱,也应当给孩子食用。
应对方法:通常两岁左右的孩子起先学****周遭人物的行为举止;一些不良的饮食和用餐礼仪的形成,可能就是在不自觉中学****到的。
7、曾经有过不开心的阅