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：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。
，并不是用时间，而是用深度去衡量的。
，一旦动身，绝不能复返。
，可以使短促的生命延长。
，患有下列疾病的同学不行游泳：心脏病高血压肺结核肝炎肾脏疟疾严峻关节炎等。女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。
，因为过去再也不会回来了，最聪慧的方法，就是好好应付你的现在现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的将来。
，我们已将它消磨了一半。

，因此应立即上岸，到平安的地方躲避风雨。
，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下状况熟识的区域。
，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋扭伤等事故。假如发生抽筋，要冷静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿态，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
，可以在水中玩抛水球的嬉戏，但不能起哄胡闹搞恶作剧，不能下压同伴深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做。
，不行单独游泳，最好要有***的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。
，如感觉水温与体温相差较大，应渐渐入水，慢慢适应，并尽量削减次数，减低冷水对身体的刺激。
---这种伦理基础，我叫它猪栏的志向。
，更加有效，。

，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。
，我们已将它消磨了一半。
，因此应立即上岸，到平安的地方躲避风雨。
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