文档介绍：生理健康教育 献给美丽的女生们
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一、青春期的变化
二、女性生理
三、女性的第二性征
四、性保护
青春期教育讲座
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二、青春期的变化
1、什么是生理健康教育 献给美丽的女生们
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一、青春期的变化
二、女性生理
三、女性的第二性征
四、性保护
青春期教育讲座
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二、青春期的变化
1、什么是青春期？
是由儿童向***过渡的时期，是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般在10-19岁之间，女孩约比男孩早两年左右。
2、身体发育的主要变化
(1).身体外形巨变
(2).男女性征差异更加显著
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女性生理
(一)
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女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。
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经期症状
一般无特殊不适，不影响日常生活和工作。但由于盆腔充血可引起腰骶部酸胀等不适，个别有膀胱刺激症（尿频），轻度神经系统不稳定症状（头痛、失眠、精神抑郁、易激动），胃功能紊乱（食欲不振、恶心、呕吐、便秘或
腹泻）鼻黏膜出血等。
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如何加强经期保健
局部：
1、重视***部卫生，温开水清洗***，专盆专巾，不与他人混合使用。
2、经期禁止游泳，防上行感染。
3、如到公共浴室，将自己的衣物、浴巾勿随便搁置，避免污染。
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如何加强经期保健
全身：
月经期间，往往感到疲劳无力，这与体内激素变
化有关，免疫机能减弱，容易伤风感冒，如果不对体力、活动、及生活方面加强注意，可能招至月经病或全身疾病。
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女性的第二性征——乳房
(二)
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青春期的胸部萌芽
进入青春期的女性乳房开始发育，在9—12岁时，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出, 同时月经来潮。这是向成***性迈进的起步阶段。少女的乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增加。在这个阶段，乳房和乳晕周围的组织明显隆起，胸部呈现圆锥形。
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青春期的乳房保护
1、注意保持正确的坐、立、行姿势。
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2、避免外伤。劳动和体育运动时，要注意保护乳房避免撞击伤或挤压伤。
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3、加强营养及全锻炼。
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4、不要因害羞而束胸。有些少女常用紧背心之类的东西把乳房紧紧的包束起来，但是束胸对健康不利，会影响心脏、肺部，会限制胸廓发育，不利于吸收充足的氧气。
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5、选择适宜的乳罩。
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▲月经期的乳房涨痛与保健：
月经周期，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗，要保持心情愉快，参加轻微的体育运动。
呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环，有利于炎症消失。
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一、梅艳芳
梅艳芳，一个天生的歌手，一个天生的演员，一个华人艺坛的传奇女子...既在音乐、影视领域，影响华人世界；又在情感舞台、名利旋涡绽放绚丽光芒。如果人生是一场战斗，这个女英雄，身经百战，誉满艺坛。尤其是她性情中的“潇洒磊落”与“侠骨仁心”长久以来为演艺界人士所称道。
去世时间：2003年12月30日凌晨2点50分 终年40岁
去世原因：宫颈癌 因为患子宫颈癌引起的肺功能失调。
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二、陈晓旭
和《红楼梦》中的林黛玉一样，陈晓旭本人都像极了林黛玉。她先是下海经商，后又离奇出家。没有任何表演经验的她把林黛玉演绎得淋漓尽致。
去世时间：北京时间2007年5月13日晚 年仅42岁
去世原因： 乳腺癌
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3奥黛丽-赫本，1993年1月20日因阑尾癌(乳腺癌)去世。她自幼学****芭蕾舞，因缴不上学费在电影中跑龙套谋生。25岁，凭借《罗马假日》获奥斯卡最佳女主角奖。晚年，她又频走非洲，将关爱献给儿童。她的爱心与人格，如她的电影一样灿烂人间，从影一生唯念一句箴言：人生最重要的事，就是拥有信念，至少我曾努力的想去拥有过。
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怎样性保护？
（三）
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徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。