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2022年火龙果的功效与作用及禁忌和热量
　　大家对于火龙果应当已经不生疏了，火龙果不仅口感独特甜而不腻，实属老少咸宜的健康食品，而且火龙果所含有的养分价值也是很高的。下面我介绍的火龙果的功效与作用及禁忌还有火龙果的热量，一起来看看吧。

　　火龙果简介
　　火龙果又称红龙果、龙珠果，是仙人掌科三角柱属(Hylocereus)或蛇鞭柱属(Selenicereus)植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果。
　　火龙果的功效
　　1、排毒解毒、爱护胃：这就是火龙果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身体的重金属以及***，同时蛋白质还可以很好的爱护我们的胃粘膜。
　　2、抗苍老、抗肿瘤：这是因为火龙果富含维生素C和花青素，所以，可以有效的抗氧化、抗基因突变预防肿瘤。
　　3、美白皮肤、养颜：那自然是富含维生素C的功效。
　　4、减肥、降血糖：还有一点不行忽视，火龙果富含纤维，因此，可有减肥、降血糖、预防便秘以及预防肠癌的功效。

　　火龙果除了糖尿病病人要少食之外，实在是一种老少皆宜的水果，尤其是1米以下的儿童假如常常吃火龙果，有助于排出体内的铅，对他们的健康是特别有帮助的。
　　火龙果的作用
　　下火
　　许多水果都有下火的效果，不过要说到拔群，就没什么水果能够与火龙果相媲美了，假如您感到喉咙痒，身体难过，那么您来一个火龙果，吃完后，不说药到病除，至少也能让您的难过烟消云散!
　　化痰
　　不是药物，却拥有药物一般的功效，当然了，这个效果在水果中的存在比率也是较高的，不过这也证明白火龙果博览众长。
　　美容养颜
　　火龙果中含有相当重量的维生素和不少的微量元素，这就使得火龙果具有美容养颜功能。
　　防辐射、抗辐射
　　对现代人身体影响最大的可能就要数辐射了，辐射不单单是来自于太阳，同时还来自于我们的电脑，所以辐射损害最大的群体可能就要留意了了，不过没关系，多吃火龙果对于这一问题有很大的帮助!

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