中国居民膳食营养摄入量.docx

文档介绍：营养素补充剂 是指以补充维生素、 矿物质而不以提供能量为目的的产品。 其作用是补充膳食供给的不足，预防营养缺乏和降低发生某些慢性退行性疾病的危险性。
适宜人群为***的， 其维生素、矿物质的每日推荐摄入量应当符合《维生素、矿物质/ 天
泛酸
2mg/天
20mg/天
胆碱
150mg/天
1500mg/ 天
生物素
10μg/ 天
100μg/ 天
维生素 C，VitC
30mg/天
500mg/天
中国营养学会《中国居民膳食营养推荐摄入量》 RNIs 标准
日服用量 / 维生素
维
维
维
维
维
维
维
维
泛
叶
生
生
生
生
生
生
生
生
生
素
素
素
素
素
素
素
素
物
A
D
E
B1
B2
B6
B12
C
酸
酸
素
单位
?μ g
?μ g
mg
mg
mg
mg
μg
mg
mg
μg
μg
0～
400
10
3
40
65
5
～
400
10
3
50
80
6
1～
500
10
4
60
150
8
4～
600
10
5
70
200
12
7～
700
10
7
80
200
16
11～
700
5
10
90
300
20
男
女
男
女
男
女
14～
800
700
5
14
100
400
25
18～
800
700
5
14
100
400
30
50～
800
700
10
14
100
400
30
孕妇
早期
800
5
14
100
600
30
中期
900
10
14
130
600
30
晚期
900
10
14
130
600
30
乳母
1200
10
14
130
500
35
钙
铁
锌
硒
磷
钾
钠
镁
碘
单位
mg
mg
mg
μg
mg
mg
mg
mg
μ g
0～
300
15
150
500
200
30
50
～
400
10
20
300
700
500
70
50
1～
600
12
20
450
1000
650
100
50
4～
800
12
25
500
1500
900
150
90
7～
800
12
35
700
1500
1000
250
90
男