文档介绍：武当拳十八式上武当拳十八式
一、基本动作规定 (一)手型 (1)八字掌：五指自然伸直，拇指外展，其她四指并拢，拇指和食指之间形如八字。 (2)虎形掌：拇指外展弯曲，其她四指并拢，使第二、三节指骨弯曲，但不得屈拢。
青龙回眸把裆伤，收势平气修纯阳。
三、套路动作图释
起势：
1、自然站立，全身放松，头顶上悬，下颏微收，舌尖轻抵上腭，背有上拔之意，使尾闾中正，肛微提，腹微收(调身)。眼光平视(图1)。
2、左脚向左侧开立一步，和肩同宽或微宽，重心在两腿之间，双掌外旋向两侧平伸，高和肩平，掌心向下(图2)。
3、接上动不断，两臂由两侧向前方伸直，高和肩平，眼光平视(图3)。
4、接上动不断，屈两小臂向胸前内收，虎口相对，掌心向下；接着，双掌向下沉按至小腹前，然后双掌以腕为轴，旋掌360度，双掌掌心向上，拇指朝前，仍平托于小腹前(图4)。
5、接上动不断，双掌向上托至胸前(图5);然后双掌外旋90度，并向外*%出(图6)；当双臂将要伸直时，两肘同步下坠(图7)，两掌同步向外平旋掌270度，至两掌指向后时，平抬两肘，使两掌掌心转为向前，拇指向下，然后向前推按，同步下蹲，呈马步撞掌(图8)。
攻防含义对方双掌向我胸部推来，或双手抓住双肩，我则以双手由下向上，从对方臂弯处穿出，并向外旋掌，使对方双臂力量分散，然后双掌翻掌，同步向对方胸前发寸劲击出(图9、10)。
(一)旋转乾坤
1、承上势，胯向左旋，两腿由马步转换成左弓步(但双脚尖不动)，双掌姿势不变，随上体转向左前方(图11)。
2、上动不断，上体后坐，重心移至右腿上，成左虚步(但双脚尖不动)，同步，两肩后沉，两掌内旋90度，使掌心向下，两臂由前向下分按至身体两侧，两掌随之按至胯旁，手腕内扣，掌指相对，掌心朝下，眼光平视(图12)。
3、4动作和1、2相似，唯左右方向相反(图13、14)。
5、上动不断，重心在左腿之上，胯向左旋，两腿由横裆步变为左弓步(但脚尖不动)，双掌姿势不变，随上体转向左前方(图15)。
6、动作和2相似(图16)。
攻防含义对方以右拳向我胸腹击来，我双掌下按对方右臂，同步上右步内扣封挂对方右足，然后转髋拧膝，使对方膝关节受制而倾倒(图17)。
(二)蛟龙出海
1、右式：
(1)承上势，身向右转90度，同步，双掌向上向右向后摆动，眼随手走，双腿不动(图18)。
(2)上动不断，身向左转90度，同步双掌向下向上向前摆动，同步，左脚以脚跟为轴，向左转脚尖90度，然后，重心前移至左腿并伸起，右腿屈膝翘足尖成独立步。右掌上托，腕和肩高；左掌翻按于右肘侧，掌心向下，沉肩坠肘，目视右掌(图19)。
2、左式：
上动不断，右脚侧步落脚，右手翻掌下按于左肘内侧，左手内旋掌上托，高和肩平，重心移至右腿并伸起，左腿屈膝翘足尖成独立步(图20)。
攻防含义对方以右拳(或左拳)向我胸头部击来，我以右掌(或左掌)向右侧搂化拧抓对方右拳(或左拳)，左掌上托于对方肘关节处，提左腿(或右腿)蹬对方右腿(或左髋)关节处，对方必受制而前仆(图21)。
(三)寒鸡觅食
1、承上势，左臂屈肘90度，左掌内旋180度，掌指朝后，拇指朝右，掌心朝上，五指分开