文档介绍：新生入学心理健康教育讲座
2008-05-07 07:53:201 分类： 心理咨询|字号 订阅
我们心中，珍藏着一个美好的愿望，那就是人与人之间真诚对话。我们渴望接纳别人，也渴 望被别人接纳。一个人就是一个世界，这个世界是五光十色的多，小猫对新的环境产生了不适应心理， 出现了感觉零乱，行为反
常其实我们人和动物一样，当我们到达一个新的环境，我们都会感到不适应，有压力。
我们
如果不能及时调整自己的心态就会产生不适应心理， 轻如者感到心慌、焦虑，重者身体出现
严重不适，会产生许多生理上的反应，如头痛、呕吐、出冷汗。
一位机械制造专业的同学在他的心理日记中这么写到:
开学没过多少天刚进校门的那种
喜悦之情和对专业的好奇感已经没有了， 我只感到疲惫不堪说，压力很大。学习就像脱节了
一般。以前自己的强项课程开的不多，像历史、地理就没开，开的尽是一些学不懂的课程，
像制图。上课好像听天书一户血样，像物理、数学、英语，。前学得不怎么样，像在越发感
心中
到困难。这儿的老师我们也不理解，他们究竟知不知道我们的脑子也是有限度的。一上课， 就知道在那儿照本宣科， 而且还对我们的要求不低，总之，一切让我们感到万般困惑，
总有说不出的滋味。我根本就无法适应这全新的生活，学习竞争激烈， 老师要求严格，好朋
友分离四散。和新同学相处中，出现许多不和谐，一切都很陌生，我真真切切的感到，实在 难以适应这儿的学习生活，我快要窒息了。
如何适应新环境
面对新的环境，我们不能够逃避，只要学回 接受”。那么，我们怎样才能尽快地适应新
的环境呢？正确认识自己所处的环境， 人在一生当中，会遇到无数次环境的变化， 甚至是较
频繁的变化、差异较大的变化。 或因学习工作，或因家居变迁等， 人不可能一辈子只呆在一
个地方不动。而新的环境又迫使人们去了解、 认识自己所生活的世界， 并充分调动内在的机
能来适应新环境，同时积极改善自己所处的环境。 对于我们中职生来说， 进入一个新的学校
学习时，因缺少心理准备，对新环境的不了解，而感到有所不适应，这是一种正常现象。这
老朋
种不适的体验是多方面的，如有的人只身一人闯入一个新环境，所遇到的并不是过去 友”的相聚欢庆，而是举目无亲的酸楚，因此造成内心寂寞、压抑、失落。这种感受是由于 人们对新的人际关系的不适应而造成的。 这是每一位走进新环境的人内心都会有的感受,
只要我们理智地认识到不适的原
于即将走向成年的中职生来说产生心理上的不适并不可怕。
我们要在新的集
因，调节自己的心态，就一定会排除心理障碍，愉快地开始新的学习生活，
体中，增强对新集体的亲和性，促进彼此相互了解，学会和他人友好相处，善待他人。当时 的同学需要帮助时，伸出我们的双手，多多体贴他人，关心别人。这样，在我们付出的同时, 会得到卸任的一份关爱。这样你在一个新的集体终究不会感到寂寞，孤独。调整自己心态：
一个人随着环境的变化， 必然会产生心理状态的变化， 可见环境的变化是心态变化的诱 因。要较好的适应环境，必须调整自己的心态。
许多中专生认为中考落榜，上中专是人生一大 失败”（无奈之下，上了中专），所以入
学之初就带有失落的情绪。看到有的同学上了普通高中， 心理上产生了不平衡，认为自己是
不幸者”。到换个角度蓝看，不管是中专生还是高中生，其实都是年龄相当的孩子，他们正 处于 成年的前奏”。也许 挫折”让更多的中专生更能体味到成长的滋味，那么到了成年，他 们或更容易扮演好成人角色。因此我们不应钻牛角尖，自己看不起自己，而应振作精神，愉 快踏上心得征程。
在基础知识方面，中专和普通高中有某些相似性， 都是初中的文化。只是中专生在专业
要求方面比较明确， 更重视技能的培养， 这是普通高中没有的优越性。 在学历方面，中专教 育的大专、本科教育也可以相连， 通过努力，中专生在 名分”上起码和普通高中生是平等的。 加之现在的中职学校竞争加剧。 各校都在改善教学环境， 办出了自己的特色，而社会并非不
需要中专生人才，甚至好多部门缺少这些专业毕业生。中专生年轻有创造力，可塑性强，有 创造的潜能，受到许多用人单位的青睐，这些都是我们的优势所在。
发现新环境的优势
发现新环境的优势，可以使我们体验生活的快乐。刚到新的学校，生活上一定有很多不 方便。和过去相比，会有很大的变化，再加上远离父母，远离家人，更觉得学校处处不如意。 其实，任何一个地方，都有它的特别之处。这个时