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A:女 B :男
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大家好 这里是中国地质大学江城学院校园广播 。我是你们的觉前才清洁皮肤， 尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳， 2分钟搞定清洁。
A再者做好高度保湿护理。晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿 效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以***看到手指。
B对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手 掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
A尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技 术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。
B接下来为大家介绍一些涂晚霜和焕肤的手法。
A涂面霜时，先以面部五点（额头、两颊、鼻头和下巴）分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部 然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈 实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。
3分钟进行简单按
B中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花 摩就能起到增强面部经络活性、改善细纹松弛并预防痤疮的作用。
A首先双手互搓，搓热后迅速将手掌盖在整张脸上。感觉热度减退后，双手捂住脸由上向下按摩 10次。继
续搓手，重复以上动作3~5次即可。用十指指腹，按照”从中心到外围”、”由下向上”的顺序在脸上”弹钢琴”， 轻拍脸部皮肤，以眼周、鼻翼两侧、嘴角及下巴为重点。
B我想熬夜最让人烦恼的就是黑眼圈的问题，如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个 方法。中医认为，眉头、眉毛中间及眉尾处的穴位，包括攒竹、承泣、丝空竹穴等，对消除浮肿和眼睛疲 劳都有显著效果。
A当然你无须记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂面霜或眼霜时，顺便用食指和中指指腹从眉心向眉 尾、太阳穴慢慢刮眉 20次，能很快消除眼部疲劳、消除黑眼圈，并且还能够预防次日清晨出现眼部浮肿。
B另外呢，睡前补充维生素 C也是很有效的，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你 有每天口服美容产品的****惯，建议改在睡前服用维生素 C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效
果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。
A另外睡前保养时，在一盆热水中加入几滴精油并搅拌均匀，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸 到水中，三五分钟即可。这种方法对皮肤干燥、黯沉等问题都有很好的改善效果。
B介绍了这么多，希望可以给同学们带来一些帮助
A是的，那休息一下，不要走开，还有精彩的内容等着你
east
B欢迎回来，你现在收听到的依然是每周三的时尚生活馆节目，让我们一起进入今天的最后一个版块
and West
A今天的east and West我们为大家说一说十二星座的爱情经典语录
B哦，听起来还挺有意思的，我们一起来看看吧
A首先是白羊座，白羊充满着梦想，是不老的罗密欧与朱丽叶。爱得单