文档介绍：
的引荐下参与了第一期培训，感觉特别好，在彼此生疏的人与人之间建立了寻常无法想象的友情，有一些甚至维持到了此时此刻。而xxx起先后，我还参与了一段时间的xxxx，那是一段协助我成长的历程，至今回想起来还是历历在目。
而这一个学期，我又选修了心理素养拓展的课程，同样又是一群生疏的人，在学期完毕的时候，却又有了非一般的情感，犹如xxx：“就像偶遇到老挚友，总有很多话要说。”
总是在每节课中留意着每一个细微环节，总是在课后进展细细的品尝，总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体育课头疼时，我却在着急的等待着。
每节课都有特别大的收获，不断的比照着自己的缺乏，不断的在嬉戏中琢磨真理，盼望将每一个闪光点都能用在自己将来的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，表达真实的自我。
拓展训练有一句经典的话：没有完备的个人，但是可以有完备的团队。
我坚信心理素养在一个人一生中的作用，因为它曾经那么苦痛的熬煎过我的灵魂。彷徨与苦闷，曾经占据了我的躯体。可是幸而，我战胜了自己，回来了一个自然的本性。
我也坚信这样的拓展训练对人潜能的激发。那个大学引荐我参与心理培训的同学，曾经是那么的平淡无奇，此后便如洗心革面，走上了与我们完全不一样的道路，他的博客里总是表达着对自己将来人生的规划，看来总是让人艳羡。
这次的训练，是我人生之中的又一个起点。或许一辈子我都再也不会去那些只有越野车才能到达的崇山峻岭之中，然而那里朴实而潇洒的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在探讨，他们对于外面的世界是否憧憬，是否会对这里闭塞而落后的世界感到压抑？结论是不会的。因为他们坦然并且特别舒心的生活在一个没有人搅扰的世界里。倒是我们，一方面艳羡他们的心态，一方面又艳羡城市人的富足，当两头都不能满意的结果是，活的更加不潇洒。当我回到了这座城市，我发觉大家都是仰着头看着比自己高的人，而从来不想那些环卫工，建筑工，不想此时此刻的社会还有吃不饱的人。我的挚友说，因为他生长在贫苦的农村，知道有许多人还在贫困线上挣扎，所以每当在工作和生活中有一些不顺，都会想到这个社会还有那样的一群人，于是释然。
或许是的，一个人的心理素养在人的整个一生中起着确定性的作用。而且就是这样的一门课，让我在有限的时间里能好好的停下脚步，整理好自己的心情，不断的从课程和四周的一草一木中吸取力气，踏实而愉悦的，向美妙的将来奔去。
素养拓展训练心得体会400字〔三〕
x月xx日参与了公司组织为期二天的素养拓展训练，过程受益匪浅 。
深感训练中最终一项xxx嬉戏，这个嬉戏主要是要克制自己的心理障碍，让自己从内心里坚信自己和集体，嬉戏看似不难，但要做起来却要经过一个心理斗争的过程，手被绑住，身体向后倒下，谁做都会有一个忐忑的心情，但只要心里坚决地信任大家坚信自己，就能体会到这个工程所带给我们的欢乐和感悟。另外xx嬉戏，xx工程等都深刻表达了团结、帮助的力气。
通过此次训练我明白虽然没有完备的个人，但我们却可以缔造一个完备的团体。要想真正把训练中所得到的启示运用到生活和工作中，还须要一个很长的磨练过程，正如教官所言：只有谨慎才能做对事情，只有硬心才能做好事情。我坚信，只要我们坚持去做，努力去做，就确定会有所收获。
素养拓展训练心得体会400字〔四〕
以前我对＂拓展训练＂并不是很清晰，通过这x天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，造就团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的工程并不许多，但是正是x个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。
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