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中印瑜伽学院
2019 年培训课程
初级瑜伽培训
中级瑜伽培训
高级级瑜伽培训
瑜伽体式
瑜伽体式
瑜伽体式
瑜伽文化（ I ）
瑜伽文化（ II ）
瑜伽文化（ III ）
瑜伽生理解剖（ I ）
瑜伽生理解剖（ II
）
瑜伽医学基础
瑜伽呼吸法
瑜伽呼吸控制法
瑜伽呼吸控制法
瑜伽清洁法
瑜伽清洁法
瑜伽冥想
初级必修体式（精准掌握）
1）中级必修体式（精准掌握）
中高级体式
体式的技巧、分析、引导及教学
瑜伽体式练****原则、技巧及教学
中高级体式编排
体式辅助、辅助技巧
体式技巧、体式变体
瑜伽体式的练****原则及技巧
选修体式技巧、分析
演示、指导、纠正及领课能力教学
瑜伽教学法
坐姿、手印学****br/>观察技巧、沟通技巧、体式口头调整能力
解锁高级瑜伽体式
初级瑜伽课程编排教学
个体差异性辅助教学
当代不同的传统流派及其体式练****方法
体式相关性分析
设计课程序列教学
瑜伽体式及女性健康教学
（2）体式功效分析
体式练****对于骨骼肌肉系统的健康
伽体练****对于心血管系统的健康
体式对练****于呼吸系统的健康
体式练****对于消化及排泄系统的健康
瑜伽
瑜伽概况
瑜伽历史背景及其发展
瑜伽中国化道路探索
文化
瑜伽起源及历史发展进程
圣贤帕坦伽利及其瑜伽
（1）认识瑜伽
瑜伽分支及流派介绍
瑜伽经典典籍解读
（2）印度瑜伽如何适应中国市场的
现代科学中瑜伽的研究
主要瑜伽流派解读
思考
瑜伽经典导读
瑜伽文化理论及瑜伽实践
瑜伽文化与中国传统文化比较
（1）瑜伽高级文化
（2）瑜伽调息
（3）瑜伽冥想
（4）瑜伽清洁术
瑜伽
骨、关节、骨骼肌；
脊柱在瑜伽体式中的作用
瑜伽医学基础
生理
人体各大系统概述；
呼吸在体式中作用的原理
解剖
体式对人体主要生理功能的影
核心肌肉、体式与身体能量代谢的关系
响；
瑜伽体式对肌肉、肌肉群及内脏器官的影响
体式的损伤、管理与防范；
瑜伽课程体式编排的解剖学原理
体式的运动学原理。
瑜伽
胸式呼吸法
呼吸控制法（练****技巧、注意事项、生理功效）
呼吸
腹式呼吸法
（1）经络调息
法
完全式呼吸法
（2）峰鸣式调息
（3）风箱式调息
（4）太阳式调息
（5）月亮式调息
清洁法
（1）圣光清洁