文档介绍：关于秋冬皮肤护理
第一页，讲稿共三十九页哦
皮肤的基本构造
最大器官
——
覆盖
弱酸性
由细胞组成（70%水、27%蛋白质、2%脂类、1%糖类或矿物质）
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关于秋冬皮肤护理
第一页，讲稿共三十九页哦
皮肤的基本构造
最大器官
——
覆盖
弱酸性
由细胞组成（70%水、27%蛋白质、2%脂类、1%糖类或矿物质）
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真皮__心脏
皮下组织__犹如软垫
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第二页，讲稿共三十九页哦
皮肤是如何生长的呢？
第三页，讲稿共三十九页哦
自我更新所需时间
婴幼儿 14天左右
青年 28天
40岁以后 35-40天
第四页，讲稿共三十九页哦
如何判断皮肤是否缺水？
水份——跟细胞的含水量有关，即 跟表皮 的含水量有关。
油份——跟人的皮脂腺分泌有关。
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污 染
风
温 度
湿 度
阳 光
年 龄
不可控制的因素
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有毒物质
压力
运动
营养
水份
睡眠
可控制的因素
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皮肤干燥、紧绷、脱皮
皮肤粗燥、晦暗、无光泽
皮肤老化，出现细纹、皱纹
油脂分泌旺盛、出黑头及暗疮
肤色不均匀，出现斑点、斑块
怎么办？
秋季皮肤说：
第八页，讲稿共三十九页哦
皮肤干燥、紧绷、脱皮原因
适当的水分能给予肌肤饱满、细致的质感。皮肤角质层的含水量约为10%-25%，令肌肤拥有饱满、润泽的质感。
当肌肤含水量不足10%时，皮肤就会呈现干燥、脱皮，甚至产生敏感的现象。
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造成皮肤缺水的因素
炽热的阳光加速皮肤的水分流失
空调下低湿的环境或强风结合极冷或极热的温度
年龄增长，皮肤新陈代谢过程所需的时间也愈长，皮肤愈容易失去水分
熬夜等不规律的生活方式
日常饮食中的咖啡、浓茶、酒精和辛辣的食物
第十页，讲稿共三十九页哦
形成黑头及暗疮原因
皮脂腺分泌油脂过多，与积聚在毛囊中的死细胞混合，又未能及时清除，便会堵塞毛孔
堵塞位于毛孔上半部，会被空气中的氧气氧化而发黑，成为黑头
毛囊中的细菌亦会造成发炎，引致毛囊破裂，最后形成了暗疮
第十一页，讲稿共三十九页哦
你的形象,是美丽的外现 你的心智,是气质的构建 你的情爱,是情感的需求 你的成功,是生命的巅峰
如何靓丽一生
保养
营养
修养
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何为美肤 白净~~~~斑痘等瑕疵 润泽~~~~干燥 脱皮 饱满~~~~松弛 皱纹 光泽~~~~ 粗糙
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水
蛋白质
维E
按摩霜
美白
眼霜
维C
保湿
运动
睡眠
养颜
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小心呵护冬日丽人
注意事项：
不要用热水洗脸
不可省略紧肤水
彻底完整地卸妆
将美白进行到底
一定要用眼霜果酸
摩砂时间宜短
一定要注重饮食均衡
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秋冬季节特点
一. 阳光未减，风沙渐起
应对措施：
被风吹过的皮肤处理：
勿用过热的水清洗
彻底清洁
镇定保湿
选用保湿滋润温和无刺激的天然保养品，白天防晒美白
注意晚间按摩及夜间修护
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冬日丽人保护贴士
----粗糙脱皮皱纹
,代谢减缓----肤色肤质差
,缺少弹性----松弛灰暗
,损伤肌肤
应对措施
,加强按摩,去除老化角质
,摩砂,按摩
..使用天然生物无污染的绿色化妆品2..增加自身免疫力服用及外用抗氧化的营养品及美容品3..出门前加保护层(防晒抗氧化),增加面膜摩砂及按摩的次数.
第十七页，讲稿共三十九页哦
养颜之诀当以善睡为先
最佳美容时间？
22：00----2：00
第十八页，讲稿共三十九页哦
均衡营养 平衡膳食
蛋白质：健康肌肤的基础
胡萝卜素：防止干燥改善表皮细胞抗氧化
维B：维护肌肤正常，调节皮脂分泌
维C：促进血液循环，维护胶原组织健康，抗氧化
维E：抗氧化调节内分泌抗贫血
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一个良好的运动计划
加强有氧运动（骑自行车 慢跑 长距离游泳 竞走等）
随时随地进行伸展运动
无氧运动（短跑举重等短暂的剧烈活动）
第二十页，讲稿共三十九页哦
愉悦的心情
愉悦的心情
第二十一页，讲稿共三十九页哦
如何才能水灵灵?
皮肤的含水量
喝水
保湿