文档介绍：
眼睛是心灵的窗户，更是一切美妙事物的载体——春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，须要我们用眼睛去看。夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，须要我们用眼睛去看。秋天的“黄梅季节家家雨”、“青草池塘到处蛙”，须要我们用眼睛去看。冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，须要我们用眼睛去看。
人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；人的喜怒哀乐，月的晦明改变，须要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵究竟，我们要以看为基础。还有白云流淌，鸟儿翱翔，花儿绽放……都须要我们用眼睛去看。
眼睛是非常重要的五官，它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不行支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。
世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，假如眼睛受到损害，我们的生活将会怎样？一切美妙的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱惜我们的心灵之窗。
爱眼，要从根本上疼惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要缘由是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50％，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。
挚友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。
以下是一些爱眼的方法：
1、不要在剧烈的或太暗的光线下看书、写字；
2、读书、写字姿态要正确；
3、读书写字时不宜过许久。每隔50分钟要放松一下；
4、按压额头法。双手的各三个手指从额头中心，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒适的感觉。重复做3～5次；
5、按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不行晃动；
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲惫的食疗方法…
最近，我发觉我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样子。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。可是，到了三年级时——也就是现在，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐藏着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界其次位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，中学生近视为85%，高校生近视为90%。这是多么可怕的数字啊！
对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在5。0以上。随着时间的推移，我渐渐感觉眼睛越来越看不清晰了。不测不知道，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才知道我已经近视150度了，上课必需要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难过了。
近视眼还有许多危害，除了看不清东西之外，还有许多危害：1、影响智力发展（人对外界信息的获得有90%是通过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。）2、并发症的危害（高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。）3。影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的熬炼，导致