文档介绍：老人嘴唇发紫吃什么
老人嘴唇发紫吃的食物
嘴唇唇色能看出一个人的健康程度，粉红色的唇色为最佳，而唇色过于
红，则是上火的症状，而唇色发紫的原因一般可能是体内的寒气过于重了，平
时要少吃寒凉性食物，应该注意少吃寒凉
老人嘴唇发紫吃什么
老人嘴唇发紫吃的食物
嘴唇唇色能看出一个人的健康程度，粉红色的唇色为最佳，而唇色过于
红，则是上火的症状，而唇色发紫的原因一般可能是体内的寒气过于重了，平
时要少吃寒凉性食物，应该注意少吃寒凉食物，包括性质寒凉的食物如：绿
豆、通常的瓜果、 ( 苦瓜、黄瓜西瓜等 ) ，多吃温热的，如木瓜、苹果、红豆、
牛羊肉、虾等。平时不要吃太多煎炸辛辣上火的东西，多吃富含维生素 C 高的
蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃 ( 这些里面含有丰富的维生素 ) ，多喝开
水。多吃坚果类食物，如杏仁、花生。适时补充富含铁的食物、含维生素多的
食物、高热量和高蛋白的食物。
预防老人嘴唇发紫的办法
、多吃新鲜蔬菜 , 如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等 , 以增加 B 族维生素的摄取。
、及时补充足量水分 , 充足的饮水量 , 对于人体机能的均衡有很大帮助 , 能有效防止嘴唇干裂。
、无论男女 , 都应使用护唇膏来呵护双唇 , 尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人 , 用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上 , 也能起到很好的保湿作用。
、尽量避免风吹日晒等外界刺激 , 可以采取戴口罩的办法来防护。
、纠正舔唇、咬唇等不良****惯。
、如果有吸烟情况 , 最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。
老人嘴唇发紫的原因
贫血引起嘴唇发紫
贫血人群除了容易出现脸色苍白现象之外，还有一类容易发生“紫苷”现象，主要症状表现为嘴唇发紫，四肢末端发青等现象，主要是由于血液中血红蛋白携带氧气不够所致，这类患者除了要注意及时补血之外，同时还要注意检查心脏健康，日常可以多吃含铁食物，女性朋友在月经期间尤其要注意营养补
充，以免因为营养不够引起贫血。
消化功能不好引起嘴唇发紫
患有消化系统疾病的人群如果没有及时治疗疾病的话，嘴唇颜色容易变成紫色。大部分嘴唇发紫的人在平时生活中常存在长期便秘、腹泻等情况，而且食欲不振状况十分明显，这类人群日常生活中尤其要注意调理肠胃功能，除了注重饮食调理之外，日常多