文档介绍：关于防暑降温常识
第一页，讲稿共四十三页哦
防暑降温小常识(一)
夏季高温要注意防暑降温，对于从事高温、繁重体力劳动和露天作业的，建议改善作业条件，减轻劳动强度，调整作业时间，避免烈日曝晒，防止高温中暑事故的发生。
高温服，一次15g,，一日3 次；
第十四页，讲稿共四十三页哦
防暑降温小常识(二)
十滴水软胶囊
【性状】本品为棕色的软胶囊，内容物为含有少量悬浮固体浸膏的黄色油状液体；气芳香，味辛辣。
【功能与主治】健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适
【用法用量】口服，一次2粒
第十五页，讲稿共四十三页哦
防暑降温小常识(二)
风油精
【性 状】本品为淡绿色澄清油状液体；有特殊的香气，味凉而辣。
【功能与主治】清凉、止痛、驱风、止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒 引起的头痛，头晕，晕车不适。
【用法用量】外用，涂擦于患处。
第十六页，讲稿共四十三页哦
防暑降温小常识(二)
仁丹
【性状】为品朱红色的水丸，除去外衣，显黄褐色；味甘，凉。 【功能主治】清暑开窍，辟秽排浊。用于中暑呕吐，烦闷恶心，胸中满闷，头晕目眩，水土不服。
【用法用量】含化或用温开水送服，一次10-20粒
第十七页，讲稿共四十三页哦
防暑降温小常识(二)
清凉油
【性状】为品白色或淡黄色软膏；气芳香，对皮肤表面有清凉刺激感，在40摄氏度以上熔化。
【功能主治】清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于感冒头痛，中暑，晕车， 蚊虫蜇咬等。
【用法用量】外用，需要时涂擦于太阳穴或患处。
第十八页，讲稿共四十三页哦
防暑降温小常识(二)
夏桑菊
【性状】 本品为黄棕色的颗粒；气微香，味甜、微苦。
【功能主治】清肝明目，疏风散热，清热解毒。用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，疔疮肿毒。
【用法用量】口服，一次10～20克，一日3次
第十九页，讲稿共四十三页哦
防暑降温小常识(二)
杭白菊
【性状】 性微寒，味甘苦
【功能主治】 具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。
【用法用量】每日用量约4-6朵，用热开水冲泡。每日服三杯左右。
第二十页，讲稿共四十三页哦
解暑食品
黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
第二十一页，讲稿共四十三页哦
解暑食品
西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
第二十二页，讲稿共四十三页哦
解暑食品
丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。
第二十三页，讲稿共四十三页哦
解暑食品
冬瓜。冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。
第二十四页，讲稿共四十三页哦
解暑食品
苦瓜。性寒，有清热解毒的功效。苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。
第二十五页，讲稿共四十三页哦
防暑降温七不宜
一不宜：冰箱内混放生熟食 近年来，一种与电冰箱密切相关的耶尔赞氏菌肠炎的发病率正逐年上升，且患者发病前几乎都进食过冷藏食品，医学上称之为“电冰箱肠炎”。低温冷冻虽然抑制和杀灭大多数病菌，并可使食物保鲜和延长保存时间，但耶尔赞氏菌的生物学特性是在低温环境中生长活跃，而且在0℃以下仍能滋生繁殖，并污染食物，若经常食用未经加热处理的冷藏食品，就可能发生“电冰箱肠炎”。
第二十六页，讲稿共四十三页哦
防暑降温七不宜
主要症状有腹部隐痛，恶心呕吐，厌油纳差、乏力身困，严重者还会出现畏寒、发热，甚至导致中毒性肠麻痹。
因此，使用电冰箱冷藏食品应注意生食与熟食不能混放，以免交叉感染。吃剩的菜最好热一热，待凉后再存入冰箱；熟食品最好放在加盖的容器内；熟食经冰箱贮藏应加热后方能食用；冰箱内的食品应先储先用，定期清理；注意清洗冰箱内部，保持清洁卫生；冰箱内食品贮藏量不宜过多，堆放要留有空隙，以便冷气对流畅通。
第二十七页，讲稿共四十三页哦
防暑降温七不宜
二不宜：空调大开冷风吹 空调为人们提供了舒适的环境，然而这毕竟不是自然状态。