文档介绍：关于青春期心理健康教育PPT
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主要内容
青春期人际关系问题及应对方法
人际关系的一些技巧
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一、青春期人际关系问题 及应对方法
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通过做工作，让两人握手言和，可是他们两人总觉得不再有从前的熟络，反而变得客气起来，两人都很难受，可是又不知怎样才能回到从前。
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原因分析
需求的满足受到另外一方的阻碍
价值观不同
人际冲突
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应对方法
①对冲突保持正确心态
※冲突也是一种沟通
※人际沟通是双向的
※冲突是不可避免，它本身并无“对”与“错”之分
※去除非赢不可的心态
②进行积极有效的沟通
※讲出来
※互相尊重
※进行理性的沟通
※反身
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③调控冲突时的情绪
※暂时离开冲突情景
※宣泄法(运动法、
倾诉、大声叫喊）
※转移注意力
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（三） 社交恐惧
表现
①害怕与异性交往
②害怕与陌生人视线接触
③害怕涉及个人情感的人际关系
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案例
小惠是初中一年级的学生，从小性格内向,父母都是老实本分的农民，经常灌输比较传统的思想。刚开始小惠发现自己对周围的声响很在意，也很容易烦恼排斥。渐渐地发展为觉得自己的目光有问题，不敢看人，也看不进书，学****成绩直线下降。之后泛化到怕在人面前讲话，怕见人，强迫自己见人时，也会面红耳赤，不敢抬头，更不敢说话。
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原因分析
①个人因素
自卑、适应不良、缺乏交往技巧、缺少真实情感体验
②家庭因素
经济条件差异、家庭教养方式问题、独生子女、家庭关系
③学校教育因素
缺少人文关怀
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应对方法
①消除自卑，增强自信
②改善自己的性格
③掌握交往的技巧和知识
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（四） 人际孤独
分类：
①被动孤独
②主动离群
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案例
小雯，女，13岁，初中一年级的学生，学****成绩较差，平时考试成绩几乎都是班上最后一名，生性胆小、多疑、内心、不爱动。在交往方面，的主要表现有：不合群，孤独，不愿意参加集体活动；上课从不主动举手回答问题。小雯的父母都是个体，平时都工作到很晚回家，没有时间也没有精力与她沟通。唯一的交流就是问考试成绩，一听说成绩不理想，就是一顿打骂，长期这样，小雯不再对父母说实话。
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原因分析
①个人因素
与人交往，被人接受需求强烈；同一性问题
②家庭因素
强迫性、权威性个性家长；挫择；家庭关系
③学校因素
缺乏心理健康教育；人文关怀；班级风气不良
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应对方法
①改善亲子关系，多参加亲子活动
②接受心理辅导
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三、人际关系的技巧
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每个人都不是孤立存在的，都必须要和其他人发生联系，进行交往，相互作用的。从心理学的观点来说，人生最大的财富是人际关系。人际关系在人的一生中究竟有什么意义呢？不知道你们对这个问题有没有思考过呢？
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丰富我们的生命
获得友谊
相互帮助 相互支持
增加幸福感
（一）人际关系的价值
和谐的人际关系
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（二）人际交往的艺术
人际交往 技巧
主动交往
接纳他人
角色定位
乐于助人
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1）主动交往
首 先，有信心，自尊心，克服自卑、自负心理。相信自己可以和别人成为好朋友。其次，要克服人际交往中的许多误解，有误解的话，怎么去主动交往呢？比如说他没有主动理我，我为什么要去巴解他啊？他学****比我好，我为什么要先理他呢？他家生活条件比我好，我家比他穷，我凭什么要理他呢？这样我就丧失了自己的人格啊。我和你主动交往，我会碰钉子多没面子啊。这些都是误解，要克服这种人际关系的误解，才能主动交往。我希望大家都学会主动交往，相信大家肯定能够交上许多朋友。
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2）接纳自己和他人
同学们首先要有积极进取的态度，有进取追求的精神。要接纳别人，能够看到别人的优点与长处，可以说接纳别人是接纳自己的前提。
现在的问题就是同学们往往只看到别人身上的缺点，对别人的缺点很难容忍。同学们接纳应该是无条件的，无论学****成绩好与差，胖与瘦，高或者矮，家里经济条件好与差。
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