文档介绍：五步拳图解
整套套路名称:
起势—仆步搂手-弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架打—歇步盖冲拳—提膝仆步穿掌—虚步挑掌-收势
预备姿势：并步抱拳（图1）
（图1)
（－）弓步冲拳
成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。五步拳图解
整套套路名称:
起势—仆步搂手-弓步冲拳—弹腿冲拳—马步架打—歇步盖冲拳—提膝仆步穿掌—虚步挑掌-收势
预备姿势：并步抱拳（图1）
（图1)
（－）弓步冲拳
成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方
（图2）
（二）弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢,同时冲左拳，收右拳。目视前方（图3）。
（图3)
（三)马步架打
右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（图4）。（精品文档请下载）
（图4)
 （四）歇步盖冲拳
    左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左下盖,掌外沿向前,身体左转90°,收左拳；目视右掌（图5）；（精品文档请下载）
（图5)
上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图6）。
(图6）
(五）提膝仆步穿掌
    两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌,由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起,目视右手（图7）。（精品文档请下载）
(图7)
上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（图8）。
(图8）
（六）虚步挑掌—并步抱拳收势
    左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，（图9）。（精品文档请下载）
收势：左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳,回收抱于腰间。
(图9)