文档介绍：青少年活动中心旱冰组教学方案
一、课程教学目的
1、进步学生对轮滑运动的兴趣,使学生初步掌握轮滑运动的根本知识，根本技术、技能。
2、养成自觉锻炼的****惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏才能。
3、培养学生的团队合作精
青少年活动中心旱冰组教学方案
一、课程教学目的
1、进步学生对轮滑运动的兴趣,使学生初步掌握轮滑运动的根本知识，根本技术、技能。
2、养成自觉锻炼的****惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏才能。
3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣,并且形成安康的生活方式.
二、教学内容
1、理论知识
（1) 通过学****使学生理解轮滑运动的开展、特点;轮滑运动的根本知识及比赛规那么；轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。
2、开展身体素质练****br/>(1）速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑；
(2）耐力:计时跑、定时跑、800米和1000米跑；
（3）力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳;
（4）柔韧:静力性（压腿、压肩、下腰、体前屈），动力性（踢腿等）；
3、轮滑根本技术和组合动作
(1）根本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。
（2）根本摔法:向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒
（3）根本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行.
（4）根本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯.
（5）根本刹车:刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。
（6）组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行.
(7)根本游戏：集体接龙、集体转圈.
三、教学安排
月份
教学内容
九月
1。初步掌握站立和平衡.
2。初步学****向前双脚滑行、葫芦步滑行。
。
十月
1。学****曲线滑行、直线滑行。
“八”字停顿法 。
3。进一步学****曲线滑、直线滑.
。
十一月
、直线滑行。
2。初步掌握后葫芦滑行，接后滑停顿。
、直线滑行。
，接后滑停顿。
十二月
。
。
3。根本掌握向后蛇形滑行。
。
元月
。
2。根本掌握后压步 。
3。初步学****前内、外弧线。
、外弧线。
5