女生800米长跑测验.doc

文档介绍：主教材
女生800米长跑测验
辅教材
男生羽毛球、篮球
目
标
通过测验使老师和学生都知道自己的耐力素质情况、和在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力,从而使学生在学****中针对自己好的方面进展发扬光大，在差的主教材
女生800米长跑测验
辅教材
男生羽毛球、篮球
目
标
通过测验使老师和学生都知道自己的耐力素质情况、和在测验过程中每个同学所表现出来的勇气和坚强的毅力,从而使学生在学****中针对自己好的方面进展发扬光大，在差的方面逐步和好的同学缩小差距。以使广阔同学在各方面能上更高一层楼。
女生800米测验采用12～15人一组。
内容
教 学 步 骤
重点 难点
帮 助 和 保 护
开场
体育委员带着班级全体同学在司令台前集队，检查汇报人数
师生互相问好
老师宣布本堂课的内容和测验标准
讲解长跑时的注意点：
A要求每个同学在跑的时候要尽量少穿一些衣服，以便在跑步完毕后立即穿上防止伤风感冒.
B发扬顽强拼搏的精神争取一次跑完，并创造出优异的成绩。
C在跑到终点后不要立即分开，等老师记下跑的成绩后再分开进展活动。
进展男生测验的分组。
安排女生的活动（打羽毛球）
意志品质
主要是鼓励学生勇于面对挑战，抑制自身的弱点,鼓足勇气,跑出自己的最好成绩。
对自己充满信心,轻松上阵，要涣发出青春的活力。
男生测验
一、徒手操
扩胸运动
腹背运动
高抬腿运动
外摆腿运动
且踢腿运动
跳跃运动
全身运动
关节运动
二、女生测验的标准如下：
分值
学生做好准备活动,防止受伤
测验成绩
女生羽毛球
100
1
3。10
95
2
3。18
90
3
3。25
85
4
3。32
80
5
3。39
75
6

70
7
3。57
65
8
4。08
60
9

55
10
4。24
50