文档介绍：皮肤去黄的解决方法
拥有白皙光滑的皮肤，是所有爱美女士都梦寐以求的。但是由
于种种原因，脸上竟然浮现出了暗黄色，可怕的“黄脸婆”称号也随
之而来，到底怎样才能为皮肤去黄呢？
天生型黄脸婆
天生型黄脸婆特征：脸色暗黄不均匀皮肤去黄的解决方法
拥有白皙光滑的皮肤，是所有爱美女士都梦寐以求的。但是由
于种种原因，脸上竟然浮现出了暗黄色，可怕的“黄脸婆”称号也随
之而来，到底怎样才能为皮肤去黄呢？
天生型黄脸婆
天生型黄脸婆特征：脸色暗黄不均匀
脸黄原因：我们东方人脸色容易黄，因为我们是黄种人。肤色
一黄看起来就会暗哑无光， 但是大部分的人虽然黄， 还是会有一些其
他色素去中和的。可有的人就比较不幸——她的黄色素比较多。
有效改善的护肤****惯：自制面膜美白效果好
便捷性：☆☆☆
有效性：☆☆☆
做法：将珍珠粉和牛奶混合成糊状，直接敷在清洁后的脸上，
10-15 分钟后用清水冲洗即可。或者用切片的黄瓜敷脸，也有很好的
去黄美白效果。
日晒型黄脸婆特征：讨人厌的晒斑点点
脸黄原因：不要忽视阳光对皮肤的侵害，它可是无处不在的隐
形杀手，阳光里的紫外线会催生黑、黄色素的产生，长时间暴露在太
阳下而不注意防晒往往会让色素沉淀加深从而形成脸上的斑驳点点。
即使在室内，阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤。
有效改善的护肤****惯：出门前切记防晒
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆
做法： 每天出门前20 分钟， 无论你出门后的地点是室内还是室
外，根据日晒的强度和时间选择不同SPF值的防晒霜。持之以恒，你
就会看到效果的。
吸烟型黄脸婆特征：脸上发黄，暗淡无神
脸黄原因：香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，
令血液和淋巴的循环不畅， 皮肤***不能有效排放， 就会使肤色发黄，
同时也可能导致色素沉淀。泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下
的面部“后遗症”。
有效改善的护肤****惯：逃离香烟+饮食健康
便捷性：☆☆☆
有效性：☆☆☆☆
做法：吸烟的人尽可能的做到少吸烟，最好就是直接戒烟，不
吸烟的人逃离吸烟区， 不去吸二手烟。 平常要多吃蔬菜水果等天然食
品， 少吃煎炸油腻的东西。 平时多点用手去按摩肌肤， 刺激细胞穴位，
保持肌肤的弹性。
手抖长斑，老了还是病了？
岁月匆匆， 身体也随着时光的流逝而悄然变化： 皮肤出现肿块、
双手开始颤抖、指甲下长出纹路……它们是疾病征兆，还是正常变化?
美国《预防》杂志请权威专家，揭开了这些问题背后的原因。
皮肤肿块
最有可能是脂溢性角化病（即脂溢性疣），这种蜡状肿块可能
单独出现， 也可能聚集产生， 通常发生在面部、 胸部、 肩膀或者背部；
另外一种可能是软纤维瘤（皮赘），常出现在颈部、腋下、胸罩底线
部位或其他皮肤褶皱的地方。 以上两种都是随年龄增长而产生的良性
肿块，不用担心，如果你觉得有碍观瞻，也可以考虑请医生去除。
其他可能：如果肿块疼痛、流血或生长过快，就需要做检查，
以确定是良性还是皮肤癌。 如果肿块隔几周就大一倍， 这是个危险信
号，必须引起注意。
胃胀
消化不良或经前综合征。 女性胃胀通常是由于饮食中脂肪过高，
减缓了胃的消化，或者经期将到的生理反应。建议少食多餐，不至于