文档介绍：积极锻炼身体，拥有健美体魄
古井大塘中学袁占峰
每个人都有希望自己有个安康的身体，女士希望安康美丽身材好，男士希望英俊魁梧身体壮。可能会有人说，希望归希望，假设天生多病弱不禁风，自己能改变吗？，拥有健美体魄
古井大塘中学袁占峰
每个人都有希望自己有个安康的身体，女士希望安康美丽身材好，男士希望英俊魁梧身体壮。可能会有人说，希望归希望，假设天生多病弱不禁风，自己能改变吗？，改变体弱多病的事实,可能就会认同我的观点。（精品文档请下载）
我小时候体质较差,面黄肌瘦，个儿也比同龄的孩子矮一头，亲戚邻居见了,就对我的父母说：“这孩子脸色蜡黄，象是有病,应该请医生看看。”医生诊断为：营养不良，贫血，发育缓慢。于是给拿了一些开胃的药,，食也补了，就是不见效果，因为身体弱,个头小，伙伴们还开玩笑地叫我——磨槌子、炮稔子。（精品文档请下载）
为此，我说话做事就是缺乏自信。家里来了客人不敢打招呼，总是回避，客人见了说：“你看这孩子多怕人呀.”
我还清楚的记得上初三那年，放学后背了个和身材不相称的大书包往回走。有个过路人和我同行，交谈时问我：“学生你多大了？上几年级？"我不敢说，十五了，上初三。却扯谎说:“十二了,上五年级！”这是为什么呢？——那是因为怕人家说我:都十五了，才长这么高？这和胖人怕说腰粗，瘦人怕说腿细是一个道理。（精品文档请下载）
初三毕业的假期里，电影《少林寺》正巡回放映，十八棍僧救唐王的故事深深地吸引了许多少年，他们崇尚武术，向往少林。正值少年的我也不甘寂寞，参加了一个少年武术班,，倒激发了我体育锻炼的热情。
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进入高中以后我仍然坚持练习武术套路,还积极练习跳高、跳远、单杠、双杠，坚持早起长跑。这样以来，运动量大了,饭量也增加了，感觉四肢舒展，浑身轻松，科有使不完的劲,十六到十七岁这一年的时间里，我长高了近三十厘米，，在大街上碰到一位亲友，我主动跟他打招呼，他竟然说:“这是你吗？长这么高！"听了这话，我心里比吃了蜜还甜。（精品文档请下载）
参加体育锻炼，使我由体弱多病的“小磨槌”到后来拥有一个高大强健的体魄，工作学习精力充分，怎能不让我引以为豪呢？（精品文档请下载）
如今我已经四十多岁了,仍然坚持体育锻炼，敢于二十多岁的小伙子掰手腕，愿和学生一起练跳高，比长跑。
去年暑假，我们一行三十多人游览黄山，常听说“黄山归来不看山",足见它的奇、秀、险。导游提醒说：“黄山山高坡陡，上山‘气管炎’，下山‘关节炎'还是坐索道上吧，不贵