文档介绍：塑造教师完美人格，关注教师心理健康
实施素质教育要减轻学生过重的学业负担和心理负担，而作为书育人的教师，心理健康与否在很大程度上对学生起着潜移默化的影响。因此,,在短暂的教学工作中,我也有了能给人带来积极的力量。教师要学会以积极的态度面对挫折，笑迎挫折，，坚持不懈地追求和实现自己的人生目标,让生活永远充满希望，心理永远健康发展。（精品文档请下载）
2．悦纳自己，提高自我调适能力。
教师要具备健康的心理就必须正确认识和处理理想与现实的矛盾，相信自己的能力，接受自己的缺憾。刚刚踏上工作岗位的教师,，便容易否定自己的能力，产生悲观、失望的情绪。应当用辩证的观点去分析解决问题从积极方面调整自己的行为，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”,“天生我才必有用”等等。很多青年教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题 ，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度,，还要合理地控制自己的情绪，，教师无论处于何种心理状态都必须表现出心理状态的稳定，特别是在心境不佳的时候要注意控制和调节自己不和谐的情绪，切不可借题发挥，把学生当作发泄个人不良心境的“出气筒”。否则,最容易给学生造成心理的抗拒和抵触,从而大大降低了教育效果。在受挫时候保持乐观的态度，做到被人误解时不患得患失：愤怒时能制怒和宽容;过喜时能收敛和抑制；悲伤时会转移，调节;忧伤时能适度释放;惊慌时能镇定沉着。学会用理智的自我调试方式控制不良情绪，保持稳定心态，积极稳妥地处理各种矛盾，从而保持和维护心理健康。（精品文档请下载）
３．悦纳他人，改善人际关系，保持心理健康。
首先,人际关系是在互动中发生联系的。社会其实是由许多个“他人"所组成的。它也是现实的组成部分，要想适应他人，则首先应当接纳他人，信任他人。教师在紧张繁忙的工作之余，可以主动和同事、朋友一起搞一些娱乐活动。这样既可以使自己得到放松,还可以交流思想和感情。在活动中增进了解、调整心态,不要自我封闭和压抑，要善于发泄内心的愤怒、委屈和不满,使自己紧张的心情得到调节和释放,、批改作业时,也可以就其中的问题彼此展开讨论、交换意见、传递信息，这样大家会体会到一种快乐和共同进步的喜悦心情。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受力和社会适应能力就愈强，，善于与人交际，将自己和谐地融于社会之中，，教师还应多到学生中间，为他们解答问题，解决困难。在交往中增进师生的感情。       （精品文档请下载）
其次，教师要善于聆听。，加深彼此感情，不但有亲切感，而且还有了很多机会进行思想交流，建立和谐的人际关系。下面的一个实例将教师认真聆听学生的心声取得的独