文档介绍：米龙小学田径队训练计划
一、训练目标：
为了增强学生各项身体素质，提高运动技术水平,促进学校体育的发展，特组织有运动才能的学生组建学校的田径队进行有针对性的训练。（精品文档请下载）
二、训练内容：一般素质和跳高、跳远、短跑、耐力跑、投
星期四
专项训练
古锦山
罗满葵
1、、分组专项训练：跳远（罗满葵负责)，短跑（古锦山负责）;3、放松练****br/>中
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星期一
专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身。2、分组专项训练：跳远（罗满葵负责）,短跑(古锦山负责)；3、放松练****br/>中
星期二
专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身。2、分组专项训练：跳远(罗满葵负责）,短跑(古锦山负责）；3、放松练****br/>大
星期三
专项训练
古锦山
罗满葵
1、、分组专项训练：跳远（罗满葵负责），短跑（古锦山负责）；3、放松练****br/>大
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专项训练
古锦山
罗满葵
1、、分组专项训练：跳远(罗满葵负责），短跑（古锦山负责）;3、放松练****br/>中
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星期一
专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身；2、分组专项训练：跳高（古锦山负责），耐力跑（罗满葵负责);3、放松练****br/>中
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专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身；2、分组专项训练:跳高（古锦山负责)，耐力跑（罗满葵负责)；3、放松练****br/>大
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专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身；2、分组专项训练：跳远、跳高（古锦山负责)，耐力跑（罗满葵负责)；3、放松练****br/>中
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专项训练
古锦山
1、热身；2、分组专项训练：跳高（古锦山负责），耐力跑（罗满葵负责）；3、放松练****br/>大
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星期一
专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身；2、分组专项训练：跳高（古锦山负责）,耐力跑（罗满葵负责）;3、放松练****br/>中
星期二
专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身；2、分组专项训练：跳远、跳高（古锦山负责),耐力跑（罗满葵负责）;3、放松练****br/>大
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专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身；2、分组专项训练：跳高（古锦山负责），耐力跑（罗满葵负责）；3、放松练****br/>中
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专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身;2、分组专项训练：跳远、跳高（古锦山负责），耐力跑（罗满葵负责）；3、放松练****br/>大
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星期一
专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身；2、分组专项训练:跳高（古锦山负责),耐力跑（罗满葵负责）;3、放松练****br/>中
星期二
专项训练
古锦山
1、热身；2、分组专项训练:跳远、跳高（古锦山负责），耐力跑(罗满葵负责）;3、放松练****br/>大
罗满葵
星期三
专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身;2、分组专项训练：跳高（古锦山负责），耐力跑(罗满葵负责）；3、放松练****br/>中
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专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身;2、分组专项训练:跳远、跳高（古锦山负责)，耐力跑（罗满葵负责）；3、放松练****br/>大
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星期一
专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身;2、分组专项训练:跳远、跳高（古锦山负责），耐力跑（罗满葵负责）；3、放松练****br/>大
星期二
专项训练
古锦山
罗满葵
1、热身；2、