文档介绍：第九套广播体操动作分解（配图）
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预备节原地踏步（8拍X2）
预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸,
眼看询方
口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右•臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反
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第一节：伸展运动（4X8拍）
第一拍,
第二拍,
右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头
第三拍,
手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方
第四拍,
手臂落下，还原至体侧
左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90。
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五六七八拍，动作同，方向相反
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第二节：扩胸运动（4X8拍）
第一拍,
左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前
第二拍,
身体向右转90° ,手臂经体前交义，曲臂向后扩胸
第三拍,
身体向左转90° ,同时，手臂经体前交义，向后扩胸
第四拍,
左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
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五六七八拍，动作同，方向相反
第一拍，左腿向侧摆起45° ,同时，两臂侧平举，掌心向下
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第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧
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相对
第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心
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第四拍，收手收脚，还原成立正姿势
五六七八拍，动作同，方向相反
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第四节：体侧运动(4X8)
第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌
心向下
第二拍,
下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45° .左手义腰，右手摆至上
举掌心向内
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第三拍,
左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧
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第四拍,
还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧，五六七八拍，动作同,
方向相反
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