文档介绍：※1 ※乒乓球【活动目标】 1 、了解乒乓球的起源与发展史; 2 、学会乒乓球的基本技术动作及要领; 3、培养学生学衡能力及协调性。【活动内容】 1 、简单的握拍方法(横握、竖握) 2 、推挡训练 3 、发球练习 4 、正、反手攻球训练 5 、正、反下旋球练习 6 、发球抢攻 7 、接发球抢攻 8 、比赛规则【活动效果】增强学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等,发展学生的身体素质,提高学生乒乓球的水平。附: (逐周活动安排表) ※2 ※乒乓球社团活动周安排表第五周了解乒乓球的起源与发展史第十五周正反手发球第六周乒乓球握拍方法第十六周接发球练习第七周熟悉球性第十七周推挡球第八周颠球第十八周削球、搓球练习第九周对墙推球练习第十九周进行乒乓球小比赛第十周中期考试第二十周总结第十一周学习准备姿势与站位第十二周发球第十三周发球练习第十四周步法移动※3 ※《乒乓球接发球技术》教学设计府谷一小李萍一、教学内容 1、发球技术:正手发左侧上、下旋球 2、搓球技术任务 1、教学比赛 2、提高学生身体灵敏性,培养学生机智的品质时间内容组织教法备注开始部分 2分钟 1、集合整队 2、师生问好 3、点名 4、宣布课的任务 1两列横队集合 2、课堂要求服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。准备部分 8分钟 1、沿球台变向跑 2、徒手操 1)关节运动 2)扩胸运动 3)体侧运动 4)弓步压腿 5)腰腹压腿 6)前后踢腿 3、转体抡臂练习 1、沿球台跑向后←xx向↓左向侧右↑侧xx→向前※4 ※ 2、徒手操队形 xxxxxxxxxxxxxx▲3、徒手操要求 1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做 4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽,左脚稍前,右腿蹬地—转体—抡臂—还原 10次×2组时间内容组织教法备注基本部分 25分钟 1、学习正手发左侧上、下旋球教法: 动作要领: 1)抛球,向右上方引拍 2)球回落,向左下方挥拍 3)上旋球,向左侧上磨擦球的正中部 4)下旋球,向左侧下磨擦球的中下部 1、组织:示范队形: xxxxxxx▲xxxxxxx2、换步——推拍练习 xxxxxxxxxxxxxx▲12次×