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花生红枣黄罠粥功效
我们11■先先来先容一下花生红枣黄罠粥的做法：花生100克、往核红枣100克: .
花生红枣黄罠粥功效
我们11■先先来先容一下花生红枣黄罠粥的做法：花生100克、往核红枣100克、黄罠20克，熬粥，经期后连食7天。，放工回家之后用半个小时就能搞定。口J能有些人对它的功效有些怀疑，专家研究表明，花生含有丰富的蛋白质及油脂：红枣能生津、调节内分泌：黄罠行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满足的状态。所以花生红枣黄芷粥确实有丰胸的功效。
女饮花生红枣汤可以健脾益肾
用料：连衣花生200克，红枣3050克。
制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
功效：健脾益肾。红?林陡市晕拢硫胁怪幸娩煤(⑶娅血采竦墓0堺换力于厶哂薪£•華鑒旺仗够A1咎揽捎糜谄嫖拟蛔恪&髦质a拟⑼吩窝刍0(5)?BR>
留意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜茂用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。
关实功效盘点：关实红枣花生红糖水补血养颜2011年04月18口10:40中国中医药报
□王国玮北京中医医院
民间很多老人都知道，当腹泻拉肚子久了，町以用关实煮粥辅助治疗。关实是广受人们喜爱的补品，也是治病的良药。欠实营淬成分主要含冇淀粉、蛋口质、脂肪、碳水化介物、钙、磷、铁、硫***素、最新尼古酸、抗坏血酸等。中医以为关实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食品，和莲子有些相似，但荧实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性池泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“姿儿食之不老，老人食Z延年”的佳品，尤其是夏秋之际进补的首选。
关实分生用和炒用两种。生关实以补肾涩精为主，而炒关实以健脾开胃为主。炒关实一般药店有售，因炒制时，要加麦姝，并把握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将欠实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
中医解读
中医以为，荧实性味甘、涩、平，进脾肾二经，主要的功用是补脾止泻，固肾涩精。rti于味甘，方能补脾；由于味涩，才能固肾。在古药书里，关实被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。关实药性平和，不温不燥，四季均可食用。
关实营养成分极易被人体吸收，特别是夏天炎热季节脾II功能衰退，进进秋凉后功能尚差，及时给予本品，不但能健脾?杠福魏帜懿钩淑不憐兀旎紙绞毕纜縊缓注?或热天出汗多又易腹泻者，经常用关实煮粥，或煮红糖水吃，有很好效果。若用关实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，有很人的好处。
《本草纲目》记载“荧实能治遗精、带下”。如用关实60克、北荧巧15克，共煮烂吃,有补肾作用，治遗精、白带和多尿等。常吃关实还町治老年人的尿频之症。经服关实调整脾胃之后，再吃较多的补品或难以消化的补药，城巾人就能适应，对身体就无碍