文档介绍:3
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蹲距式跳远教学设计
教学内容:蹲距式跳远     游戏《运球接力》
教学目的:1、理解跳远比赛的知识和规那么,知道并掌握跳远的动作技术环节。
2、和同伴合作,采用自己喜欢的练习手段学习空中动作,培养学生3
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蹲距式跳远教学设计
教学内容:蹲距式跳远     游戏《运球接力》
教学目的:1、理解跳远比赛的知识和规那么,知道并掌握跳远的动作技术环节。
2、和同伴合作,采用自己喜欢的练习手段学习空中动作,培养学生的合作意识。
3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。
场地器材:1、准备好四个跳箱盖
          2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等
一、问题导入
1、课堂常规
2、老师提问:蹲距式跳远分几个技术环节?助跑和起跳各有什么技术要求?用自己的话来形容一下空中动作的方法?
3、老师在学生答复的根底上总结,强化学生对所学知识的理解,最后引出空中动作的作用:一是为了维持身体的平衡,二是为落地做积极的准备.
二、热身活动
1、弓箭步走8---10步,2—3组。                     组织:小组进展练习
2、原地弓箭步交换跳10次.                        
3、原地进展单脚起跳,双脚落地的练习几次。
4、进展自己设计的一些柔韧性练习。
三、蹲距式跳远
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1、老师运用挂图来描绘蹲距式跳远空中动作的正确方法:起跳以后,保持摆动腿屈膝前提,起跳腿滞后的腾空步姿势,随即起跳腿迅速前摆和摆动腿并拢,并且双腿屈膝靠拢胸部,这就是蹲距姿势。快落地时,两小腿积极前伸,两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面,两腿屈膝缓冲,同时上体前倾,两臂由后向前摆动,最后稳定的蹲在沙坑里.
2、老师介绍练习方法:为了增加腾空时间,方便大家体验动作,可自选以下方法进展练习。
1)从跳箱盖上起跳,进步腾空的高度.
2)在起跳线前设置高度适宜的皮筋。
3)降低练习难度,不考虑腾空步,只完成蹲距动作即可。
3、学生分组进展练习。
4、老师进展巡回指导,纠正。
5、进展优生示范,纠正一些集体性的错误。
6、进展小组展示.
教学重点:起跳腿快速前